You are here
Home > Хоби и ТВ > Приложна магия > 5 мудри за здраве, с които да преборим вирусите

5 мудри за здраве, с които да преборим вирусите

5 мудри, които ще ви спестят ходенето на лекар

Зимата е сезон на простудите и вирусите, но невинаги отиваме навреме на лекар. Нито се съобразяваме с рецептите на специалистите, решени да се лекуваме сами.

Без да подценяваме значението на традиционната медицина, ви предлагаме 5 ефективни мудри, с които да преборите вирусите. Те ще ви помогнат да се справите в студеното време и да се съвземете по-бързо от простудите и грипа. Можете да ги използвате самостоятелно, ако се чувствате леко настинали и отпаднали, за да си върнете жизнения тонус. Или в комбинация с традиционни лечебни средства, за да се възстановите по-бързо.

Мудри укрепват здравето и се грижат за него
Мудри укрепват здравето и се грижат за него

Бронхиална мудра

Изключително ефективна при заболявания на бронхите. Помага за възстановяване и подобряването на дихателната система и за укрепване на дробовете. Когато я изпълнявате започвате по-лесно да дишате и издишате.

Изпълнява се като върхът на кутрето се поставя в основата на палеца. Държите показалеца изпънат, а безименният е допрян до първата сгъвка на палеца. В спешни случаи е подходяща за 4 до 6 минути. След това се преминава към Астма мудра. При хронични се изпълнява заедно с втората мудра по 5 минути, до 5 пъти на ден.

Астма мудра

Както стана ясно по-горе, тя е неразривно свързана с бронхиалната мудра. Полезна е при затруднения на дишането и астматични пристъпи. Тя помага за преодоляване на страха и възстановяване на нормалното дишане.

Изпълнява се като дланите са събрани в основата, а средните пръсти се свиват и се допират в областта на ноктите. Останалите пръсти са изправени и не се докосват. Изпълнява се и самостоятелно по 5 минути, 5 пъти на ден. В комбинация с бронхиалната мудра — по същия начин.

Мудра „Храмът на дракона“

Тя е подходяща не само за големи, но и за малки деца. Подпомага възстановяването от всякакви видове простудни заболявания и укрепва имунитета. Другото й действие е, че подобрява умствената дейност и осигурява вътрешна хармония.

Изпълнява се със заключване на показалците и средните пръсти, докато палците се опират от външната си страна. Безименните и кутретата се докосват плътно едни до други. Профилактично може да правите мудрата по 15 минути дневно. А при лечение — за същото време, но по 3 — 4 пъти на ден.

Повдигаща мудра „Линга“

Една от най-простите и лесни за изпълнение мудри. Идеална е за лечение на всички простудни заболявания. Помага при запушен нос и кашлица, като разтваря секретите. Освен това стимулира имунитета и помага за наднорменото тегло.

Изпълнява се като пръстите се сплитат. Палецът на едната ръка сочи нагоре, докато палецът и показалецът на другата ръка го обгръщат като обръч. Профилактично се прави по веднъж за 20 минути на ден, а за лечение 3 — 4 пъти дневно по 15 минути.Ако искате да свалите някое кило, правете тази мудра три пъти на ден по 15 минути.

Мудрата се изпълнява не повече от седмица, през което време се поема много вода и течности.

Мудра Шивалинга

Една прекрасна мудра, която можете да прилагате без ограничения. Тя е подходяща при повишена болнавост, лесна умора, изтощение, безсъние, стрес и други. И най-вече: Подпомага оздравителните процеси, независимо от причината и степента на заболяването.

Изпълнява се, като двете ръце лежат на височината на стомаха. Дясната ръка е свита в юмрук, с вдигнат нагоре палец. Лявата длан е поставена отдолу като люлка, върху която дясната ръка почива. Лактите са изнесени леко напред.

Достатъчно е да прилагате мудрата от 3 до 5 минути на ден за профилактика или когато се сетите и усетите умора. И можете да сте спокойни, тъй като при нея няма ограничения в периода на използване.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!