You are here
Home > Здраве и красота > 6 зелени коктейла за прочистване на организма

6 зелени коктейла за прочистване на организма

В разгара на лятото е точното време за прочистване на организма, без да усетите товара на лишението

Прочистване на организма е освобождаващ процес, който би бил бреме, ако гледаме на него като на лишение. Разгарът на лятото обаче действа чудодейно на апетита и показваме минимално желание да ядем. Освежете го с пет зелени напитки, които ще заситят стомаха и организма и ще ви отърват от вредни натрупвания.

Зеленчуците и плодовете със зелен цвят имат значително лечебно действие върху организма. Почти всички те съдържат минимален брой калории, но огромен брой полезни витамини и минерали.

Зелените плодове и зеленчуци отлично почистват организма и ускоряват метаболизма, така че се препоръчват като основна съставка за детоксикация на организма. Напитките, които може да направим от тях, се консумират като закуска между храненията.

Те са съвсем лесни за приготвяне. Всичко, което трябва да направите е да сложите малко плодове и зеленчуци в блендер и да добавите малко вода, ако сместа е твърде гъста.

С тези зелени коктейли изчистите организма от всички токсини, които са се заселили в него.

1. Ябълка + авокадо + зелена салата + киви
prochistvane kokteyl 1
Коктейлът от ябълка, авокадо и киви може перфектно да се допълни с маруля. Заради ниската калоричност (салатата се нарежда сред десетте най-ниско калоричните диетични храни) тази напитка притежава свойства, които подобряват метаболизма и страхотно прочиства организма.

2. Краставици + магданоз
prochistvane kokteyl 2
Този напитка е най-добре да се консумира вечер. Краставицата се състои от 90% вода, затова е чудесен избор за горещите летни дни. Само 100 грама магданоз съдържат двудневна доза витамин С и каротин – неща, които много ни липсват в летните дни.

3. Ябълка + лайм + краставици
prochistvane kokteyl 3
Лаймът не само допринася за изхвърляне на токсините от организма, а също така има и успокояващо действие върху нервната система, подобрява общото здравословно състояние и подобрява настроението.

4. Пиперки + лимонов сок
prochistvane kokteyl 4
На пръв поглед съвсем необичайна комбинация, но витамин Б, който се съдържа в зелените чушки помага в борбата със стреса, успокоява организма и подобрява паметта. Ако постоянно се чувствате хронична умора, този коктейл е отличен избор за вас.

5. Броколи + ябълка + лайм
prochistvane kokteyl 5
Броколито притежава голямо количество протеини, което я прави незаменима храна в диетата на вегетарианците. Освен това то е отличен заместител на месото, особено през лятото, когато заради високите температури всички я избягваме тежката храна.

6. Целина + ябълка
prochistvane kokteyl 6
Това е най- разпространената смес за прочистване на организма. Целината, въпреки че освобождава организма от токсините, действа успокояващо върху нервната система и помага да се отървете от напрежението.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!