You are here
Home > Дом и семейство > Мама и бебе > Да отгледаш шампион и в живота: Правила за родители на спортист преди състезание

Да отгледаш шампион и в живота: Правила за родители на спортист преди състезание

Всеки родител би се гордял с първенец, но и той има важна роля детето му да е на най-високата позиция на почетната стълбица

Независимо, че идва края на учебната година, спортните състезания са в разгара си. Като всеки родител сте най-горди, когато детето ви заеме първо място. За да стане това, са необходими талант, много тренировки и…да се научите какво да му казвате преди всяко състезание!

Почнете, че:

1. Всяко състезание за дете-спортист е стрес. Понякога много силен стрес. Това е тест, който детето преминава по време на състезания.

Ако вашето дете, според вас, „малко изживява провала” или „не се притеснява особено преди предстоящия старт” – не вярвайте на показаното. Детето е много притеснено, понякога се страхува и със сигурност е много разстроено заради поражението.

Всяко дете-спортист има свой собствен праг на устойчивост на стрес, и ако веднага заплаче, се обезсърчава, то другият може да се „събере”, но това не прави загубата по-лесна, а понякога усещането е по-силно.

2. Вашето дете не е „панаирджийска мечка“.

Дори най-старателното дете не може да бъде в постоянна 100% форма – физическа или не. Дори ако той „знае всичко“ и „е направил всичко тренирайки“ и „е по-силен от противника си“ – всичко може да се случи на състезание. То все още се учи как да преодолява стреса, да бъде силен и фокусиран в стресова ситуация. Ето защо, обвиненията ви след неуспешен старт, крясъци или физическо наказание – не носят добро, а по-скоро водят детето до депресия и самообвинение, което не подобрява самочувствието му.

3. Съществува понятие „психологическа инфекция“.

Изисквайки от него увереност, постоянство, добро хладнокръвие и т.н., важно е да запомните, че ние, възрастните, сме основен модел за деца. Ако преди състезанието и по време на него сте крайно развълнувания, позволявате си да крещите, чупите, псувате, хвърляйте предмети и т.н. – нямате право да изисквате спокойствие и увереност от вашите деца. Те виждат и чуват всичко, започва психологическа инфекция. И вместо увереност и желание за победа, в тях расте несигурността и страхът от загуба, за да не ви разстрои.
Как да отгледаш шампион съвети за родители
„Конспект” за родители, който трябва да се наизусти:

1. Подгответе детето си за състезание – нека разбере, че го обичате с какъвто и да е резултат, че вярвате в неговата сила и способности. Кажете, че винаги ще бъдете до него, ще го подкрепите, ще се молите за него.

Няма нищо по-силно и ефикасно от молитвата на майката и вярата на бащата!

Забравете за минали загуби или грешки, за да ги забрави и то! Не го сравнявайте с други, когато то е губи.

Когато детето си да отиде на състезанието – прегърнете го, целунете, потупайте го по рамото, помахайте и … благословете.

Без инструкции и конско! Това е работа на треньора!

2. Ако сте с него на състезание, внимавайте за поведението си! Не се хващайте за главата, не псувайте, не крещете, освен от ентусиазъм!

Вашата задача е да сте подкрепа, защита, въздушна възглавница. Тогава детето ви ще се чувства различно и резултатът ще бъде положителен.

Ако не можете да контролирате себе си, по-добре е да позволите на по-спокоен поддръжник да е до вашия спортист.

3. След състезанието – прегърнете детето с усмивка, кажете му, че сте горди със смелостта му, въпреки резултата.

Дайте възможност и проявете уважение, докато изживява загубата – час за детето –сангвиник, от 2 до 7 дни – детето-меланхолик.

Разрешите му да се уедини или да не говори, ако иска. Ако искате да съхрани вяра в себе си, покажете подкрепа и го разсейте с нещо хубаво. Когато е готово да говори, подчертайте плюсовете в представянето му – дори да са малко.

Най-важно е да осъзнаете, че създавайки в себе си стресоустойчивост, то не само се учи да губи, но и да печели – не само в състезанието!

loading...

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close