You are here
Home > Здраве и красота > Да преборим стреса и депресията за минути (Изпитана японска техника)

Да преборим стреса и депресията за минути (Изпитана японска техника)

Срещу хроничния стрес може да помогне добрата почивка, но има алтернатива, която изисква по-малко време

Много проучвания показват, че хроничният стрес е свързан с множество емоционални и физически заболявания. В резултат на непрекъснатото напрежение се страдаме от: гадене, повръщане, тревожност, високо кръвно налягане, депресия, инсулт, инфаркт, слаба имунна система и т.н.

Въпреки че стресът е част от ежедневието, може успешно да го намалите с дълга почивка, медитация, йога, упражнения, музика и масаж. Междувременно обаче може да си помогнете със стар, изпитан метод. Японците вярват, че всеки пръст е свързан с различно чувство:

– Палецът може да помогне срещу постоянното състояние на тревожност
– Показалецът помага за преодоляване на страховете
– Средният пръст регулира чувствата на възмущение и гняв
– Безименният пръст е пътят към спасението от депресия и меланхолия
– Малкият пръст управлява стреса, поддържа оптимизма и повишава самочувствието

Точков антистрес масаж срещу депресия

Какво да направите:

Целта е да се създаде баланс на цялата енергия в тялото, която се противопоставя. Ако леко натискате центъра на дланта с палеца на другата ръка за една минута, ще доведете се успокоите. Останалите техники вижте видеото:

loading...

Вашият коментар

Top
Show Buttons
Hide Buttons
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close