You are here
Home > Дом и семейство > Кухня > Фитнес палачинки за супер форма

Фитнес палачинки за супер форма

Искате да хапвате палачинки, без да пълнеете? Вижте как

Обичате палачинки, но се притеснявате, че твърде много пълнеете от тях? Е, с тази рецепта няма от какво да се притеснявате. Ще ви предложим една страхотна идея за фитнес палачинки, от които няма да качите и килограм.

Необходими продукти:

2 яйца

1 ч. ч . прясно мляко — обезмаслено

1 ч. ч . овесени ядки

1 купа добре измит пресен спанак

2 банана нарязани на кубчета.

щипка сол и захар

Спаначени палачинки
Спаначени палачинки

Начин на приготвяне:

Смесвате продуктите в блендер и пасирате, докато се получи хомогенна смес. В нагрят тефлонов тиган за палачинки, сипвате по малко от сместа и печете, докато почервенеят леко и от двете страни. Може да гарнирате с пресни плодове, или плодово смути с чия.

Добър апетит!

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!