You are here
Home > Здраве и красота > Как да спра цигарите лесно? (Трикове и природен лек, които ще ви помогнат)

Как да спра цигарите лесно? (Трикове и природен лек, които ще ви помогнат)

С малки психологически трикове и подходящото „лекарство” може да откажете лесно цигарите

Лесно е да се каже: „Трябва да спра цигарите…”. Знаете си, че вредят на здравето, красотата и семейния бюджет. Ако можеше да се отървете от порока веднага, нямаше да се колебаете. Въпросът е, че никотинът е прилепчив „спътник”, от когото трудно се отказваш.

Цигарите се спират с помощта на много търпение и воля. Може обаче да пришпорите процеса с популярни психологически трикове и една народна рецепта, която ще се откажете от тютюнопушенето.

Рецепта, с която се спират цигарите

Какво ви е нужно?

Половин грейпфрут
Половин портокал
30мл кокосово масло
5гр риган
20мл чай лайка
30мл масло от жожоба
30мл зехтин

Как се прави?

Първо изцедете плодовете. Сокът изсипете в чист съд и добавете подправките. Разбъркайте, докато се получи хомогенна смес. Полученото преместете в шишенце или чиста кутийка от крем, която да ви е винаги под ръка.

Когато почувствате нужда да запалите цигара, разнесете малко от сместа около ноздрите или навлажнете кърпичка, от която да вдишате.

Как да спра цигарите

Още полезни трикове, за да спрете по-лесно цигарите:

– Дъвчете канела. Убива желанието за никотин.

– Солената храна убива желанието за цигара. Ако не разполагате с чипс под ръка, близнете малко сол с върха на езика.

– Когато имаш желание за цигара, яжте ядки, лешници, бадеми или сушени плодове.

– Винаги имайте дъвки в себе си и при нужда – дъвчете.

– Ако преди да запалите цигара опитате малко мляко или сдъвчете целина или морков. Горчивият вкус в устата ще ви държи далече от цигарите.

– Витамин С ви е най-големият съюзник в битката с цигарите. Затова консумирайте лимони, портокали и червен пипер.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!