You are here
Home > Хоби и ТВ > Любопитно > Книгите – лечители на душата (Или кога какво да четем за здраве)

Книгите – лечители на душата (Или кога какво да четем за здраве)

Книгите са лечители на душата

Великият български писател Чудомир си отива едва на 77 години от този свят, след като се самоубива, тъй като не успява да пребори рака. Но от последните му записки в болницата е останал спомен, който не се забравя и до днес:

Като се пооправих, отидох в болничната библиотека и казвам:

— Дайте ми да прочета нещо весело!

Библиотекарката, която не ме познава, ми подаде сборник от моите разкази.

— Този автор, казвам, не ми действа. Той не може да ме разсмее.“

Книгите имат силата да лекуват. Те могат да дадат криле на децата, за да последват мечтите си. Да излекуват духа на страдащите и да върнат вярата в живота, дори и след най-черните изпитания. Книгите откриват един свят, който лесно може да ни увлече в себе си. И понякога дори да изглежда по-истински от живия живот. Но най-ценното им качество е, че са приятели, които са винаги с вас, каквито и тежки изпитания да преживявате.

Четенето на книги лекува душата сн. Flickr
Четенето на книги лекува душата сн. Flickr

Не са малко лекарите, които изследват лечебния ефект на литературата, дори върху терминално болните. Библиотерапията има доказан положителен ефект. Особено при депресивни състояния, фобии и след травматични изживяния.

Според Юрий Калашников има два типа библиотерапия. В първия случай болните сами пишат разкази, стихове или новели за преживяванията и оздравяването си. А във втория четат за други, които са минали през техните изпитания и намират сили да се преборят.

Лечебната сила на книгите е много по-голяма и въздействаща от тази на киното или дори виртуалния свят на видеоигрите. Тук собственото ви съзнание създава светове, тук вие се борите заедно с героите с изпитанията. Книгите са приятели и лечители, а ако се използват правилно най-доброто лекарство срещу всяка болест.

Но като всеки лек и те трябва да се взимат по определена схема. И въпреки че няма ограничения да четете каквото ви харесва, ето и препоръчителните жанрове, към които да се насочите при едно или друго състояние:

При психоза, обсесия или натрапчиви състояния — криминални романи

Те не само отвличат вниманието от стреса, но също така влияят положително на логическото мислене, каляват търпението, развиват наблюдателността и концентрацията. Особено подходящи са романите на Артър Конан Дойл, Морис Льоблар, поредицата за Фантомас, Михаел Цвик, Джанет Еванович, Борис Акунин, Мери Хигинс Кларк, вечната Агата Кристи, Джон Гришам, Лий Голдбърг и много, много други.

При фобии — фентъзи

Научната фантастика и фентъзи книгите са най-доброто средство срещу всички фобии. Може да четете всичко — от модерната ърбън фентъзи литература на Дж. Р. Уорд, през вампирската поредица на Стефани Майър, до класическите произведения на Александър Дюма. За почитателите на модерните имена в жанра, горещо препоръчваме Налини Сингх, Лоръл К. Хамилтън, Дебора Харкнес, Джим Бъчър, класикът Дж Р.Р.Толкин, Клайф Стейпъл Луис, Артър Кларк, Робърт Шекли, Айзък Азимов, Станислав Лем, Роджър Зелани, Лукияненко, Анджей Сапковски, Тери Пратчет, Рей Бредбъри, Евгений Замятин, Алексей Толстой и други.

При депресии и след инсулт – поезия

Лириката помага на ума да се възстанови от страховете и страданията, а освен това лекува именно тези дълбоки душевни страдания. Освен това възстановява и дишането /четене на глас/, сърдечния ритъм и правилното функциониране на организма. Подходяща за депресивни състояния е поезията на Рубаят, Асен Разцветников, Атанас Далчев, Шекспир, Александър Блок, Шели, Рембо, Верлен, Виктор Юго, Томас С. Елиот, Пастернак, Гумильов, Георги Господино, Дамян Дамянов, Фурнаджиев, Ян Брабант, Амир Хамза, Лорка, Акуин. При особено тежки състояния може да се четат и пиесите на Аристофан.

При хиперактивност и безсъние – митология, фолклор, народни приказки

Въпреки че основно се практикува при децата, четенето на приказки действа успокояващо и за възрастните. Приказките имат доказано приспивен ефект, особено когато се четат от малки и големи преди заспиване. Дали ще са авторски или фолклорни народни приказки – няма никакво значение.

При тревожност, повишена агресия и след оперативни състояния – хумор

Действа успокояващо, понижава конфликтността и помага за неагресивно общуване. Особено препоръчвани автори са Чудомир, Джером К. Джером,П. Г. Удхаус, Иля Илф, Андрея Илиев, Евгений Петров, Димитър Подвързачов, Радой Ралин, Ярослав Хашек, Азиз Несин, Едуард Успетски, Давид Зафир, Бокачо, Мамен Санчес, Пиер Луис, Тристан Цара и Аристофан.

 

loading...

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close