You are here
Home > Здраве и красота > Лесно и нагледно за хора на диета: Колко е „100 калории” от продукт?

Лесно и нагледно за хора на диета: Колко е „100 калории” от продукт?

Ако сте в поредна диета, то не означава да се лишите от продукти, а да намалите количеството им

Лятото приключва и някои от онези, които се опитаха да отслабнат за сезона на плажа, все още не са успели да преминат към здравословен начин на хранене и спорт. Въпреки това, не се разстройвайте – все още можете да успеете да поправите всичко до следващата ваканция. Като част от кампанията за здравословен начин на живот, Food Network публикува 23 снимки, които ясно показват какво представляват 100 калории от „правилните “ продукти.

Колко са 100 калории
100 калории са: 2 малки кубчета Чедар, 100 репички, 43 сварени на пара бами, 1 печен картоф
Колко са 100 калории
100 калории са: 9 китки броколи, 100 малини, 31 аспержи,21 несолени солетки от този тип

Не всеки е готов да претегля внимателно храната си и постоянно разчита на калкулатора или специалното приложение по телефона на калоричното съдържание на храната. Food Network предлага по-рационален подход към това начинание: достатъчно е лесно да се разбере просто изглеждат 100 калории, а броенето на калории стане многократно по-лесно. Разбира се, ако се ядат продуктите, които са изобразени на снимките.

Колко са 100 калории
100 калории са: 22 скилидки чесън, 82 червени бобчета, 4 сардини от консерва, 28 бейби моркова
Колко са 100 калории
100 калории са: 12 сурови глави брюкселско зеле, 15 половинки кашу, 5 сушини смокини, 50 тъмни стафиди без семки

Коварният план на Food Network е не само да накара зрителите да се хранят добре, но също така да покаже колко красиво, апетитно и разнообразно може да е здравословното хранене. Яденето само на зелеви листа и моркови – това е погрешно. Храната трябва да включва различни съставки, а Food Network се е опитала да покаже ясно какво е възможно (и е необходимо) да включите в ежедневната си диета.

Колко са 100 калории
100 калории са: 16 клонки целина, 33 сухи макарона, 20 половинки сушен домат, 60 сурови зърна от зелен фасул
Колко са 100 калории
100 калории са: 33 грозденца без семки, 13 сварени скариди,,54 листа цикория
loading...

Вашият коментар

Top
Show Buttons
Hide Buttons
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close