You are here
Home > Здраве и красота > Нургюл Йешилчай разкри своята диета – чудо и малки тайни за красота

Нургюл Йешилчай разкри своята диета – чудо и малки тайни за красота

Нургюл Йешилчай не инвестира хонорарите си в козметичната индустрия

Нургюл Йешилчай освен талантлива актриса е много красива жена. Тя е една от малцината звезди, които се осмеляват постоянно да позират без грим. Причината е проста: Природата е била доволно щедра с нея, но и тя разчита на натурални продукти, за да поддържа сияйна кожа и стройна фигура.
nurgul-yesilcay-bikini
Звездата от „Твоят мой живот” не дава нито лира за скъпи кремове, тоник и ексфолиращи смеси. Дори не ползва сапун, научи woman-onthe-top.net. Почиства лицето си от сценичния грим само с прост лимон и розова вода.

Красивата й коса също не се поддържа със системно „глезене” във фризьорския салон. Проста маска с мед – веднъж в месеца, придава здравина и блясък на косите й.
nurgul-yesilcay_
Приготвя се съвсем лесно: Изцеждате сока от един лимон. Към него добавяте само две супени лъжици с мед. Бъркате до тогава, до когато сместа стане еднородна и полагате върху суха (!) коса. Най-лесно и покрива идеално с помощта на гребен. Увивате главата си с кърпа, за по-голямо удобство. Държите леката маска за коса с мед десет минути и я измивате.

Най-голямата гордост на Нургюл Йешилчай е не красотата й, а спечелената битка с килограмите. Тя е прекрасна, има лазурен поглед и чувствени устни., но типичното й ориенталско закръгляне и предразположеност към напълняване я тормозеха много.


За ролята си на Ясемин в „Любов и наказание” опита радостите на безвъглехидратна диета. Въпреки, че веднъж седмично я нарушава с парче баклава, все пак успя да свали цели осем килограма за два месеца. Така сладката пухкавелка се превърна във фина и крехка дама.


Правилата на класическата безвъглехидратна диета, която стопи Нургюл Йешилчай са:

Започнете режима на пълнолуние или новолуние. Това ще катализира процеса на отслабване и ще подейства на чудесно на самочувствието ви. Може да опитате да направите разтоварване с чай и мед само за два дена преди това, но не е задължително. Ако сте решени обаче, може да облекчите разтоварването с ябълка.

След това махате въглехидратите тотално. След пет дена вече няма да изпитвате глад, защото не само ще можете да се храните, когато искате, но и колкото искате.
Действие:

Първата седмица ще загубите до пет килограма, След това с радост ще установите, че топите от 400 г до 1 кг. Всеки ден! В рамките на 26-те дена на безвъглехидратната диета ще се радвате на минус от 10 и 20 кг.

Много е важно да спазвате правилата. Едно малко изкушение под формата на хапка хляб или бонбон ще спрат процесите на отслабване и трябва да започнете отново.

Може да ядете:

Всичко от месо – риба, пилешко говеждо, агнешко, свинско. Експериментирайте в кухнята, без да панирате.

Колбаси може да ядете, стига да не са кренвирши или такива със съдържание на соя (огромна част на пазара).

Разрешени са ви всички зеленчуци, морски дарове и яйца като може да използвате всякакви подправки за салатите, но не и сосове.

Лютеницата също е разрешена, но ако в приготвянето й не е използвана захар.

Пийте минерална вода, кафе и чай, но без захар. В края на първата седмица ви се разрешава до 500 мл вино.

Не може да ядете:

Хляб и всякакви други сладки или тестени изделия, варива като картофи, ориз, боб, леща, грах, ядки, колбаси със соя, галета.

Забравете за млякото и шоколада под всяка форма!

Не се изкушавайте от плодовете – дори от една малка ябълка!

Важно е да знаете:

Правете тази диета на два пъти по 26 дни. След това оставете тялото да си почине два месеца. Тогава може да ядете всичко, стига да го правите разделно.

По време на диетата поддържайте организма с витамини – С, Е, калций, магнезий.

Бъдете в движение, ходете пеша или ходете на фитнес след първите 26 дни.

С радост ще установите, че са ви забравили и мигрената, и хроничната умора, проблемите с кръвното.

Преминали през диетата на Нургюл Йешилчай твърдят, че чак след две години безразборно хранене, да повишите теглото, което сте постигнали.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!