You are here
Home > Здраве и красота > Обилно изпотяване? 10 полезни решения, които да ви спасят от неудобния проблем

Обилно изпотяване? 10 полезни решения, които да ви спасят от неудобния проблем

Да се справим с обилното изпотяване с достъпни средства

Лято е, горещо е, а обилното изпотяване е повече от моментно неудобство. И въпреки че това е начинът на организма да се охлади, когато навън е прекалено топло, понякога потенето е не просто нежелателно, а цял проблем.

И дезодорантите не са решение.

И докато в някои случаи потенето просто е неприятна последица от топлото време, в други то е резултат, причинен от здравословни проблеми. Предлагаме ви 10 съвета, как да се опитате да си помогнете срещу обилното изпотяване и то с достъпни средства.

Да се преборим с обилното изпотяване през лятото
Да се преборим с обилното изпотяване през лятото

1. Бъдете спокойни

Стресът е сред водещите фактори причиняващи изпотяване. Използвайте различни техники за успокояване, като дълбоко дишане. Те ще ви помогнат да намалите стреса и тревожността, които често предизвикват изпотяване.

2. Поддържайте ежедневна хигиена

С редовния душ ще премахнете бактериите, които се намират по повърхността на кожата и по този начин ще предотвратите появата на неприятна миризма. Друго решение е да използвате сода при къпане — тя омекотява кожата, дезинфекцира и отстранява неприятните миризми.

3. Избягвайте пикантни храни

Някои храни, като пеперони или къри, влияещи върху миризмата и количествата пот. Консумацията пък на храни като чесън и лук, може да допринесе за това потта да получи лоша миризма. Най-добре е да се въздържате от консумация на тези храни през лятото, или пък след това да приемате чай, като лайка или мента, които да неутрализират поне отчасти неприятните миризми.

4. Носете със себе си антиперспирант против изпотяване или дезодорант

Винаги имайте под ръка продукт, който ще ви помогне да намалите изпотяването. Ако през деня, докато сте на работа или из града, почувствате, че потенето се засилва, лесно ще можете да сложите още малко спрей против изпотяване и да намалите потенето.

5. Избирайте светли дрехи

Много е важно от какъв материал е изработена дрехите. Избирайте дрехи от памук, които не трябва да бъдат прекалено стегнати.

6. Носете си кърпичка

Ако съхранявате кърпичка в джоба или чантата, можете да изтриете избилата пот, преди да се разтече.

7. Не носете шапка

За да се борим срещу изпотяването, трябва да поддържате главата студена. Ако все пак решите да носите шапка, гледайте да не е плътно по главата ви, да е светла и с широка периферия.

8. Използвайте пудра

Бебешката пудра може да ви помогне да намалите изпотяването на тялото. За краката използвайте специална пудра за крака, която ще абсорбира потта.

9. Не носете същия чифт обувки два поредни дни

На обувките им е необходимо поне едно денонощие да изсъхнат напълно. Затова, опитайте се да не носите два поредни дни един и същ чифт. Редовно си сменяйте чорапите и когато имате възможност ходете боси. След душ подсушете стъпалата, защото между пръстите остават микроорганизми, които могат да причинят гъбични инфекции.

10. Информирайте се за хиперхидрозата

В някои случаи обилното потене, не е просто от времето, а заради проблем с жлезите или хормоните. И колкото повече информация съберете, толкова е по-голяма вероятността да намерите начин, да разрешите този проблем.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!