You are here
Home > Cherchez la femme > Момичета, има смисъл > Разбийте веригите на страха! „Ами ако…“ може да ви провали живота

Разбийте веригите на страха! „Ами ако…“ може да ви провали живота

Въпросът „Ами ако…“ проваля дори и най-успешните връзки, а недоверието и липсата на достатъчно високо самочувствие водят до емоционален срив и у най-уверените жени.

И не само по отношение на личния живот, но и за професионално развитие.

Успешните жени са самотни. Защо?

Успешните жени дават много от себе си, за да изградят успешна кариера и да се изградят като личности. И напълно логично, с настъпването на 30 — 40-годишна възраст да решат, че са достатъчно улегнали за партньор. Но тук идва и големият проблем. Изпадат в противоречие със самите себе си.

От една страна жените искат да бъдат оценени заради привлекателния си външен вид, успехите си, интелекта и постиженията си. Но от друга страна държат мъжете да ги обичат въпреки всичко това. С други думи — заслугите да се признават, но в същото време да се търси душевната красота.

Страхът е най-голямото предизвикателство пред всеки човек сн. Pixabay
Страхът е най-голямото предизвикателство пред всеки човек сн. Pixabay

Който е казал, че жените са от Марс, а мъжете от Венера, не е сбъркал.

„Искам да ме обича заради това, което съм, а не заради това, което съм постигнала. Но не искам и да омаловажава постиженията ми“, казва успялата жена. Друга част от тях се тревожат, че са желани само заради финансовите си възможности. „Заобиколена съм от много красиви и млади мъже. Но не смея да се обвържа с нито един от тях, защото се страхувам, че те не се интересуват от мен, а от финансовото ми състояние.“, казва една от най-богатите наследници в света, която в разцвета на своите 30 години избира доброволно самотата, защото не желае да стане жертва на някой женкар и зестрогонец.

Клетката на страха

„Ами ако…“ е другата причина, поради която много зрели жени не искат да се обвържат. Злополучни връзки в миналото, свидетелство за нещастни разводи, ниско самочувствие – всичко това може да разруши живота на всеки човек.

Клетката на страха е състояние, при което човек не смее да излезе от зоната на познатото или близкото, защото се страхува от последствията. Това е като очертаване на граници, които сами сте си поставили и не можете да излезете от тях.

Бягството не е решение

Повечето жени в зряла възраст решават, че да излязат от зоната си на комфорт не е опция и предпочитат да оставят нещата непроменени. Те вече имат изграден мироглед, виждания за живота, свой социален кръг, работа и среда, в които се чувстват на място. И да излязат от тези свои граници за тях е плашещо, ако не и невъзможно.

Затова в крайна сметка или преглъщат огорчението си, или си намират хоби, на което да се посветят, или се отдават на нещастието си, което ги ожесточава. Бягството обаче не е решение.

Как да разбием клетката „Ами ако той не ме харесва…“?

Без да претендира, че познава в дълбочина психиката на мъжете, авторът на настоящата статия има един съвет – опростете нещата. Мъжете са сравнително просто устроени и са доста по-първични от жените. След като минат 30-те физическата обвивка не ги интересува толкова, колкото какво има зад нея.

Мъжете искат почти същите неща, които и жените:

1. Жена, която да ги приема, каквито са – с всичките им качества и недостатъци
2. Някой, който да се грижи за нуждите им – храна, дрехи, интимни потребности
3. Да знаят, че не са сами
4. Да знаят, че жената е с тях, защото харесва тях самите, а не заради материалните блага, които могат да й осигурят

Оттам – насетне всякакви философски, психически, емоционално – екзистенциални, морално-политически, физическо – визуално или етични въпроси отиват на втори план.

Техники за овладяване на страховете:

1. Изправете се пред личните си кошмари

Стресът най-често се поражда от личните ни страхове. И вместо да си докарвате различни болести от страх, вземете лист хартия, напишете най-ужасните си страхове и кошмари, а след това напишете решенията на тези проблеми.

ВАЖНО: Не пишете невъзможни решения като „Ще си купя билет от лотарията и ще забогатея“ или „Принцът с бяла лимузина / кон ще ме спаси от всички нещастия“. Фокусирайте се върху реални неща, които може да направите вие самите. И с които, ако не да решите ситуацията, може да я подобрите. Намерихте ли решение? Браво на вас! Виждате, че винаги има изход.

2. Осигурете си резервен план

Винаги, за всяка ситуация си подготвяйте допълнително решение. Без значение дали става въпрос за работа, ново училище на детето, пари или дори развод. Бъдете подготвени с решение за всяка ситуация.

3. Вярвайте повече в себе си и в другия

Научете се да имате доверие в другия, но не и да го товарите с твърде високи очаквания. Именно изискванията и очакванията на единия от партньорите могат да съсипят връзката или да й попречат да се развие. Вярвайте в себе си и в другия. А, ако ви разочарова или предаде – това не ви прави половин човек, или недостойни за щастие. Просто не сте намерили подходящия и следващия път нещата ще се получат по-добре.

4. Направете си списък с положителните качества

Никой не е перфектен, но да познавате себе си е най-добрият учител към изграждане на успешна връзка. Направете си списък и си избройте нещата, заради които си струва да ви обичат. И си го прочитайте всеки ден, като го допълвате.

5. Обичайте се такива, каквито сте

Обичайте се такива, каквито сте. Спрете да преследвате невъзможни идеали създадени от световни компании с комерсиална цел. Всяка жена е специална и прекрасна, такава, каквато се е родила. И колкото по-бързо осъзнаете, че да сте различни е най-хубавото, което може да ви се случи, толкова по-щастливи ще бъдете. Не само в любовта, но и в живота.

Разиграйте сценария „Ами ако…“ и потърсете решение.

„Ами ако той не ме харесва такава, каквато съм…“

Другият проблем, с който съвременните жени се сблъскват и който им пречи да се обвържат емоционално, е фактът, че се срамуват от себе си. Наложеният от медиите стереотип на вечно млада жена с опасно слаба фигура, скъп гардероб и пластични естетически корекции, е повод не само млади момичета, но и много зрели жени да се срамуват от себе си и по тази причина да не смеят да се впуснат в емоционални връзки.

„Аз съм дебела, трътлеста и никой няма да ме хареса такава“ е най-честият отговор, който много млади момичета / а и не само/ дават в отговор на въпроса „От какво най-много се срамуваш у себе си?“. Повечето правят опити да се променят чрез глад, а други започват да се тъпчат с храна, за да забравят и така сами се превръщат в антиподи на модела, с който искат да се идентифицират, но не успяват.

Решение на проблема

Първо – установете ясни граници. В крайна сметка живеем в модерно общество и жените имат равен глас с мъжете. Ако не искате нещо, просто заявете ясно и категорично – „НЕ“. Никой не може да ви задължи да правите нещо, което не искате, само за да останете част от социално приемлива за обществото единица, каквато е бракът.

На второ място – харесвайте се и се приемете, такива каквито сте. Всяка жена притежава куп други качества, освен физическия си външен вид, заради които си струва да се цените. Изброявайте си всеки ден поне по 10 качества, заради които си струва да се харесвате. Изтрийте негативните мисли за външния си вид и характера и се фокусирайте върху положителните неща.

Аз се обичам, защото съм…“ трябва да е началото на всяко ваше изречение. След като възпитате у себе си любов към собствената си личност / И не, това не е нарцисизъм/, тогава ще започнете да виждате какво ценят и другите у вас.

Техника за справяне с лични и емоционални страхове и кризи

Представете си най-големия си страх и го пуснете да се визуализира. Например: „Вие сте сами, без средства, без социални помощи, без подкрепа на роднини и приятели. Не сте омъжени, нямате деца, няма дори с какво да живеете?„. Картинката ви накара да настръхнете, нали? Сигурна съм, че много от вас са преминавали през тази екзистенциална криза.

Сега помислете „Как мога да изляза от този капан?“. И не забравяйте – изход винаги има.

Подобен експеримент бе проведен с група жени, с терапевтична цел и отговорите на всяка от тях бяха доста изненадващи. Сред предложените решения беше – помощ от приятел, сформиране на група за взаимопомощ с други жени в същата ситуация и дори изграждане на комуна, с цел да си помогнат. Имаше и невероятни отговори, очевидно вдъхновени от „Сървайвър“ – „Ще се преместя да живея на село, ще отглеждам в градината си плодове и зеленчуци, с които да преживявам, ще събирам дърва от гората и ще си нося вода от селската чешма, за да се топля и ще оцелея. Ще изляза от системата и ще се справя въпреки нея“. Забележително, наистина.

 

 

loading...

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Top
Show Buttons
Hide Buttons
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close