You are here
Home > Дом и семейство > Кухня > Разядка от авокадо и червени пиперки – изненадващо вкусна и полезна комбинация

Разядка от авокадо и червени пиперки – изненадващо вкусна и полезна комбинация

Докато си хапвате тази необичайна разядка за мезе, без да искате ще сте се погрижили за идеалната си форма

Авокадото съдържа много хранителни вещества, както и протеини, които помагат за възстановяване на мускулите и ускоряване на загубата на тегло. Пиперките са богати на витамин С, А и Е, но също така и на витамин В-каротин, от който се нуждаем за повишаване на имунитета. А ако прибавим към този целия букет полезни вещества и страхотен вкус, ще получите оригинална разядка. Рецептата се приготвя бързо и лесно и със сигурност ще изненадате близките си с нея!

Какво ви е необходимо?

1 узряло авокадо
3 големи червени пиперки /може и печени, предвид сезона/
6 чаени лъжички зехтин
3 скилидки чесън
½ чаена лъжичка сол
Разядка от авокадо и червени пиперки – изненадващо вкусна и полезна комбинация
Как се приготвя?

1. Ако използвате пресни пиперки ги измийте и подсушете, след което ги намажете с 3 чаени лъжички зехтин. Поставете ги върху хартия за печене и печете на 180 ° C за около 1 час.

2. Когато се опекат, ги прехвърлете в купа и покрийте. Оставете ги да изстинат, след което ги обелете.
Ако използвате печени пиперки, то предходните стъпки са излишни и направо си ги взимате от буркана, в който са стерилизирани.

3. Поставете пиперките заедно с обеленото авокадо в блендер. Добавете останалата част от зехтина и солта. Сервирайте с препечени филийки, резен любимо сирене или декорирани с маслини.

Ако сте почитатели на латино кухнята, разядката с червени пиперки и авокадо, може да се поднесе и с начос. Вярвайте ни, комбинацията е трепач!

loading...

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close