You are here
Home > Cherchez la femme > Момичета, има смисъл > След раздялата: Как да се справим с края на една връзка

След раздялата: Как да се справим с края на една връзка

След раздялата или как да преодолеем депресията

Раздялата може да донесе наистина много неприятни моменти, особено когато са ви изоставили. Това е нещо, в което всяка жена е преживяла поне веднъж в живота, но и нещо, което се забравя с времето. И макар животът след раздялата да е един от най-трудните моменти, след като веднъж сте се възстановили, ще забравите за силните болки и емоции, които сте преживели.

След раздялата - как да се справим с депресията?
След раздялата – как да се справим с депресията?

Фокусирайте се и мислете за нещо друго

Най-добрият начин да се справите след раздялата е да тренирате мозъка си да мисли за нещо друго. Ключът е в това да изберете някой или нещо, върху което да се фокусирате, а това напълно да отклони мислите ви от раздялата. От планиране на пътуване до преобразяване на дома — имате безброй неща около вас, които са достатъчно вълнуващи. Каквото и да изберете, планирате разумно, защото това новата ви задача не трябва да бъде свързана с вече бившия ви партньор. Всеки път, когато се сетите за него, опитайте се да мислите за нещо друго. В началото е трудно, но ако си намерите достатъчно интересно занимание, ще успеете да се отърсите от връзката.

Излезте от вкъщи

Седенето вкъщи и гледането на романтични филми с огромни количество бисквитки може да ви накара да се чувствате само по-тъжна, а депресията ви ще стане непоносима. Отидете на пазар, гледайте филми, които не са романтични, направете си нова прическа, или да се забавлявайте с приятели (доколкото е възможно). Направете каквото е необходимо, за да излезете от дома си и да прочистите своите мисли. Направете нещо хубаво за себе си, защото вие го заслужавате.

Не го търсете

Това обикновено е един от най-трудните стъпки. Напълно нормално е да мислите за своя вече бивш партньор след раздялата. Въпреки това не го търсете по никакъв начин. Общуването е един от начините да изглеждате отчаяни и да се чувствате още по-лошо. Ако той ви е оставил, изчакайте той да се свърже, а ако не го направи — още по-добре, защото не е за вас.

Не бързайте

Мнозина смятат, че най-добрият начин да забравите някого е да се впуснете във връзка с някой нов, но това е едно от най-лошите неща, които можете да направите. Шансовете да намерите „идеалния партньор“ веднага след раздялата са равни на нула. Същото важи и за секса за една вечер — той няма да ви накара да се почувствате по-добре. Не бързайте с нищо след края на връзката ви, защото на вас ви е нужна свобода и независимост, с цел да се възстановите и да намерите, наистина правилния мъж.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close