You are here
Home > Хоби и ТВ > Любопитно > Стрес тест разкрива нивото ви на тревожност: Изберете мандала и вижте как да се справите с напрежението

Стрес тест разкрива нивото ви на тревожност: Изберете мандала и вижте как да се справите с напрежението

Индийските мандали от доста време са известни като лечебни картини, но в този случай, ще ги използваме за стрес тест

Този прост и доста бърз стрес тест ще ви даде възможност да научите не само повече за себе си, но и доколко сте подложени на напрежение и тревожност в работата и ежедневието си. При това с лекота. Нужно е само да изберете една от трите мандали на картинката и да видите какво е нейното значение и как да се справите с тревожността, която тя илюстрира.

Стрес тест разкрива нивото ви на тревожност: Изберете мандала и вижте как да се справите с напрежението
Стрес тест разкрива нивото ви на тревожност: Изберете мандала и вижте как да се справите с напрежението сн. kafepauza

1. Прекарайте повече време сред природата

Разходките сред природата са най-добрият начин за лекуване на стреса за вас. Независимо дали става въпрос за проста разходка, или за някаква физическа активност, автоматично ще се откъснете от суматохата на ежедневието си и ще се изпълните със свежа енергия. Естествените елементи и особено земята, също ще ви помогнат да си върнете силите. А най-добре ще се почувствате, ако засадите няколко дървета. Ще усетите, как с тяхното израстване и вие самите връщате силите си.

2. Творчество

Натоварването на ума ви показва, че имате нужда да смените фокуса на внимание. Твърде концентрирани сте върху проблемите и не виждате веселата страна на живота. Вместо да се вторачвате в проблемите, фокусирайте се върху развиването на вашите творчески дарби като танци, писане, рисуване, пеене, свирене … Това ще ви даде възможност за по-бързо и по-лесно справяне със стресовите ситуации във вашия живот. Много хора често преминават през своеобразно медитативно състояние по време на тези дейности. И в резултат на това постигат кристално ясна яснота за това какво се случва с тях. И как да се справят с всички препятствия по пътя.

3. Детоксикация на ума, тялото и духа

Ако сте избрали третата мандала, имате нужда от пълна промяна на живота си. Няма 100% ефективен начин да защитите аурата и съзнанието си. Ето защо непрекъснато трябва да поддържате вашата духовна хигиена. Прекарвайте достатъчно време навън, грижете се повече за себе си, спете достатъчно, хранете се здравословно, изхвърлете нездравословни мисли, емоции и тежки енергии от ума, тялото и духа … Бъдете сред природата, спортувайте, разнообразявайте живота си. Имате нужда от пълноценна и всеобхватна почивка. А това са само част от начините, по които можете да създадете здрави граници между енергията и физическото тяло.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close