You are here
Home > Posts tagged "фитнес упражнения"

Как да стопим трайно мазнините: Желязна стратегия

Диета с краставици бързо сваля килограми

След едно-две деца и две-три десетилетия талията на повечето жени не е като на абитуриентския им бал Може никога да не покажете идеална преса, ако е скрита зад мастните натрупвания. Тези допълнителни сантиметри не са толкова лесни за премахване, колкото изглежда. Специалистите по хранене и фитнес-инструкторите обаче обединиха усилия и дадоха

Динамични упражнения само за 7 минути гарантират максимален ефект

Страхотни упражнения с максимален ефект

Високият интензитет и добре подбраните упражнения гарантират не само топ форма, но и страхотно настроение! Тези упражнения се различават от други, защото се извършват в много кратък период от време и гарантират максимални резултати. Може би смятате, че усилия 7 минути на ден не може да направи някаква сериозна промяна, но

Да изваем тяло на балерина с упражнения у дома: програма BarreAmped Bootcamp

Упражнения у дома за стегнато тяло

Сюзън Боуен обещава грациозно и гъвкаво тяло с много по-женствена алтернатива на традиционните фитнес тренировки Сюзън Боуен, треньор, е автор на комплекс упражнения, които съчетават различни видове движения от балета. Програмата, която ги съчетава балетни движения със сила и кардио упражнения, спечели многобройни последователи във фитнес центрове и пред екрана на

Табата метод: Тренинг за бързо отслабване, което трае само 4 минути

Табата упражнения

Табата Трениг са упражнения с висок интензитет, а с кратка продължителност Мечтаете ли за стройно и стегнато тяло? Имате желание, а никаква възможност за дълги кросове сутрин или времето, което можете да изкарате в залата, предпочитате да го споделите с децата? Методът Табата значи е създаден само за вас! Той представлява комплекс

Плосък и стегнат корем само за 8 минути на ден – упражнения, които връщат времето назад

Упражнения за плосък корем

Вместо да тормозите тялото си с часове тренировки и строги диети, заложете на постоянството за плосък и стегнат корем След раждането, особено на второто дете, повечето майки се отказват от мечтата за красива фигура и бански-половинки. Покрай безкрайните задължения не остава време за фитнес зала, още по-малко им се дават пари,

Фитнес – упражненията ви омръзват?! (9 начина да сте винаги мотивирани)

За да имате фитнес – режим като по часовник е нужно само да изпитвате удоволствие от него Фитнес и подходяща диета – това са двата основни стълба на идеалната форма и самочувствието. Лошото е, че изискват желязна дисциплина и лишения, а изкушенията са твърде много. За да сме устойчиви и упорити като

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close