You are here
Home > Posts tagged "фитнес"

5 страхотни упражнения, с които да преборите целулита

Забравете целулита! сн. Pixabay

Целулит? Не и с тези упражнения Целулит?! Ужас! Няма нищо по-неприятно от портокаловата кожа, особено ако се каните да се появите на плажа. С пет прости упражнения обаче ще ви помогнем да се отървете от него и да покажете перфектен външен вид. Без притеснения, че ще напълнеете прекалено. В следващите видеа по-долу

10 мита за фитнеса, на които не трябва да вярвате

Митове за фитнеса, които могат да ви навредят

Внимавайте с митовете в спорта Всеки уважаващ себе си човек иска да изглежда добре, независимо дали е мъж или жена. И първото, което ни идва на ум, е посещението на фитнес зала /много модерно напоследък/ или диета. Но, ако това се прави без наблюдение от специалист, то нещата могат така да се

Табата метод: Тренинг за бързо отслабване, което трае само 4 минути

Табата упражнения

Табата Трениг са упражнения с висок интензитет, а с кратка продължителност Мечтаете ли за стройно и стегнато тяло? Имате желание, а никаква възможност за дълги кросове сутрин или времето, което можете да изкарате в залата, предпочитате да го споделите с децата? Методът Табата значи е създаден само за вас! Той представлява комплекс

Плосък и стегнат корем само за 8 минути на ден – упражнения, които връщат времето назад

Упражнения за плосък корем

Вместо да тормозите тялото си с часове тренировки и строги диети, заложете на постоянството за плосък и стегнат корем След раждането, особено на второто дете, повечето майки се отказват от мечтата за красива фигура и бански-половинки. Покрай безкрайните задължения не остава време за фитнес зала, още по-малко им се дават пари,

20 начина да правите планк у дома

Популярният планк е упражнението, което наистина дава резултати, стига да бъдете редовни и целенасочени в заниманията си Иска се фантазия, да можеш да разнообразиш и ежедневната си тренировка – популярният планк наистина върши чудеса с фигурата ви, стига да залягате над него постоянно. И за да не ви е скучно, предлагаме

Фитнес – упражненията ви омръзват?! (9 начина да сте винаги мотивирани)

За да имате фитнес – режим като по часовник е нужно само да изпитвате удоволствие от него Фитнес и подходяща диета – това са двата основни стълба на идеалната форма и самочувствието. Лошото е, че изискват желязна дисциплина и лишения, а изкушенията са твърде много. За да сме устойчиви и упорити като

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close