You are here
Home > Posts tagged "проблеми със съня"

Как да се научим на концентрация: 5 доказани упражнения отпреди век

Упражнения за концентрация и фокусиране на мисълта

Отдавна е открита „топлата вода” и не е нужно да прибягваме до фармация, за да се справим с фокусирането Докато се опитваме да си възпитаме децата, да се справим със съществуващите им или не проблеми, домакинството и напъните да правим смислена кариера, някак приехме, че е естествено да вършим по три

Когато нощта не стига: 6 надеждни начина да имате пълноценен сън

Съвети за безсъние и пълноценен сън

Едното спане не е достатъчно за пълноценна почивка и възстановяване на организма и душата Ние всички знаем колко е важен съня за здравето на целия организъм, но не винаги една спокойна нощ е достатъчна за пълноценна почивка. Ако се съобразите е шест важни препоръки преди да падне нощта обаче, че ще събудите

5 растения в саксия, които трябва да сложите в спалнята, за да спите добре

Саксийни растения за спалня, които са подходящи за сън

Саксийните растения се използват предимно с декоративна цел, но те, оказва се, имат и други полезни свойства Един от начините, чрез който можете да подобрите качеството на съня си през нощта е отглеждането на определени саксийни растения. Техният успокояващ ефект ще помогне на организма по-лесно да се отпусне след тежък ден

Как да заспя за 1 минута? (Метод, който ще спаси здравето ви)

Как да заспя

Избавете се от последиците, които причинява стреса с пълноценен и продължителен сън Стресът в съвременното общество е виновен за по-голямата част от болестите, от които всички ние страдаме. Ежедневното напрежение и умора стоят в основата и на редица злокачествени заболявания. Има един метод обаче, който бързо, лесно и ефективно помага за намаляване

Тялото винаги алармира: Ако се будите постоянно в определен час на нощта, имате сериозен проблем!

Биологичен часовник който ви буди по едно и също време

Послушайте гласа на тялото си, когато се опитва да ви каже навреме, че имате проблем Когато сте будите непрекъснато по едно и също време на нощта, това е сигнал за проблем. Тялото ви се опитва да алармира, че нещо с него не е наред и трябва да вземете мерки. 1. Ако не

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close