You are here
Home > Здраве и красота > Течна диета – хит за лятото: Топи 15 килограма за две седмици

Течна диета – хит за лятото: Топи 15 килограма за две седмици

Дори и след течна диета може да задържите идеална форма с плавен преход – захранване

Ако планирате отпуск, отдаде ви се неочаквана възможност да сложите банските или просто сте намерили най-зашеметяващата лятна рокля, с течна диета може бързо и лесно да се приведете в идеална форма.

Сезонът така и така не предполага свирепо чувство за глад, а и заради жегите се нуждаете от течности, за да се чувствате добре. Тази диета намалява обема на стомаха и поради тази причина лесно ще контролирате апетита си и ще загубите излишното тегло.

Тя се основава на консумация на течни храни, сокове, сиропи, млечни продукти, билкови чайове и вода. Общото количество прием на течности на ден не трябва да бъде повече от 3 литра.
Бърза и ефикасна течна диета за отслабване без глад
А, това е средният дневен план:

09:00 – една чаша овесена каша

10:00 – чаша бульон

11:00 – чаша топла преварена вода

12:00 – чаша сок разреден с вода

13:00 – чаша топла преварена вода

14:00 – чаша мляко

15:00 – чаша чай без захар

16:00 – чаша бульон без сол

17:00 – чаша топла преварена вода

18:00 – чаша топла преварена вода

19:00 – една чаша сок

20:00 – чаша топла преварена вода

21:00 – чаша кисело мляко с ниска масленост

Резултатът след течна диета, която продължава само две седмици е феноменален. Губите критични 15 килограма и се чувствате страхотно!

Общо-взето можете да пиете вода, колкото ви е нужно и две чаши горчиво кафе. Хитър трик в началното залъгване на глада е да пиете течностите на глътчици.

Ще попитате за захранване с основание. За да не загубите ефекта от тази бърза диета, два дни поне редувайте нормална храна с течна.

След това трябва да спазите правилото за здравословно хранене – да сдъвквате храната добре, докато стане на каша. Стомахът ви ще е „забравил” как се обработва твърдата храна и ако го изненадате изведнъж, ще бъде болезнено за вас и убийствено за фигурата. След като сте били на течната диета опитайте да стоите далеч от мазното поне за един месец.

loading...

Вашият коментар

Top
Show Buttons
Hide Buttons
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close