You are here
Home > Здраве и красота > Топите 10 килограма за 2 седмици – бързо действаща диета с яйца

Топите 10 килограма за 2 седмици – бързо действаща диета с яйца

Диета с яйца може да ви вкара за кратко време във форма, без да лишавате организма си от ценни вещества

Трябва бързо да влезете във форма, а имате малко време. Подходящата диета е решение. Опитайте да замените основното ядете със сварени яйца и в рамките на 14 дена ще свалите 10 килограма, обещават опиталите.

През тези две седмици ще се храните наистина с малко, но то ще е достатъчно, за да ускори метаболизма и изгарянето на излишните мазнини.

Важно е по време на диетата да пиете много вода, тъй като по този начин тялото се освобождава от токсините.
Междувременно забравете за бързите и нездравословни храни, газирани напитки и алкохол. Бъдете умерени както в соленото, така и в сладкото.

Първа седмица

Понеделник
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: 2 бр. сварени сладки картофи и 2 ябълки.
Вечеря: 1 голяма чиния салата и пиле.

Вторник
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: зеленчук и салата с пиле
Вечеря: салата от зеленчуци, 1 портокал и 2 твърдо сварени яйца.

Сряда
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: нискомаслено сирене, 1 домат и 1 брой сварен сладък картоф.
Вечеря: салата и пилешко.

Четвъртък
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: Плодове.
Вечеря: Салата и пилешко.

Петък
Закуска: 2 сварени яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: Сварени зеленчуци и 2 яйца.
Вечеря: Салата и риба на скара.

Събота
Закуска: 2 сварени яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: плодове.
Вечеря: пиле и зеленчуци на пара.

Неделя
Закуска: 2 сварени яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: салата от домати, зеленчуци на пара и пиле.
Вечеря: зеленчуци на пара.

Диета с яйца две седмици

Втора седмица

Понеделник
Закуска: 2 яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: салата и пиле.
Вечеря: 1 портокал, салата и 2 яйца.

Вторник
Закуска: 2 яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: 2 яйца и зеленчуци на пара.
Вечеря: салата и риба на скара.

Сряда
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: салата и пиле.
Вечеря: 1 портокал, салата от зеленчуци и 2 яйца.

Четвъртък
Закуска: 2 яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: зеленчуци на пара, сирене с ниска масленост и 2 яйца.
Вечеря: салата и пилешко.

Петък
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусови плодове.
Обяд: салата с морски дарове.
Вечеря: салата и 2 яйца.

Събота
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: салата и пиле.
Вечеря: плодове.

Неделя
Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод.
Обяд: зеленчуци на пара и пиле.
Вечеря: същото като обяда.

loading...

Вашият коментар

Top
Show Buttons
Hide Buttons
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close