You are here
Home > Здраве и красота > Тревожи ли се за безсъние? Опитайте тази мощна зелена отвара

Тревожи ли се за безсъние? Опитайте тази мощна зелена отвара

Безсънието е по-опасно и от стреса за здравето, но не е нужно да прибягвате до традиционната медицина

Като последица от интензивния ни начин на живот, изпълнен със стрес, нездравословен и бърз хранителен режим и недостатъчно движение, ние често имаме нискокачествен сън, а много от нас се оплакват от безсъние. И на следващия ден, ние сме още по-уморени от вчера, по-нервни и по-податливи на стрес.

За да спрем този цикъл на безсъние и стрес, от който, като че ли не можем да излезем особено свежи, е необходимо да се отпуснем и да пречистим тялото. Зеленият сок е най-добрият съюзник за релаксация и пречистване на тялото и е направен от шест мощни храни – дар от природата.

Той се приготвя бързо и лесно и може да се направи в по-голямо количество. От една доза ще получите свежест от два до три дни, ако се съхранява в хладилник.
Смути срещу безсъние от лимон, краставица, джинджифил и целина
Пийте сутрин и след обяд.

За да се приготви една чаша зелен сок, е необходимо – 1 краставица, 1 корен от джинджифил, 1 лимон, 2 целина, 1 зелена ябълка, 9 стръка аспержи.

Изплакнете аспержите в студена вода в продължение на пет минути, обелете краставицата, лимона и ябълката и ги нарежете на парчета. Поставете ги в блендер и добавете джинджифила и целината.

Аспержите са богати на витамини, но също така и с фолиева киселина, която спомага за успокояване на тялото. Целината съдържа минерали, които успокояват нервната система, а освен това, заради количеството магнезий, което съдържа е в помощ и при отпускане на тялото. Джинджифилът помага на тялото да изхвърли натрупаните токсини, а краставицата намалява кръвното налягане.

loading...

Вашият коментар

Top
Show Buttons
Hide Buttons
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close