You are here
Home > Здраве и красота > Тялото винаги алармира: Ако се будите постоянно в определен час на нощта, имате сериозен проблем!

Тялото винаги алармира: Ако се будите постоянно в определен час на нощта, имате сериозен проблем!

Послушайте гласа на тялото си, когато се опитва да ви каже навреме, че имате проблем

Когато сте будите непрекъснато по едно и също време на нощта, това е сигнал за проблем. Тялото ви се опитва да алармира, че нещо с него не е наред и трябва да вземете мерки.

1. Ако не можете да заспите в периода от 21.00 до 23.00

По това време кръвоносните съдове са активни. Ако ви е трудно да заспите по това време, тогава може да имате проблеми с имунитета, надбъбречните жлези и щитовидната жлеза на желязо. Психологически фактори, усложняващи сън по това време, са стресово разстройство, тревожни мисли и самовглъбяване.

2. Вие сте заспали, но се събуждате или дори не можете да заспите в интервал от 23.00 до 1.00

По това време жлъчният мехур е активен. Този орган е отговорен за обработката на мазнини, които сте консумирали през деня. Ако се събудите по това време, е необходимо да се приведете в диета с по-правилни, здравословни мазнини. Хората, които изгарят от чувство за вина или се чувстват сериозно обидени от някого, също може да имат проблеми със съня в този интервал.

Биологичен часовник който ви буди по едно и също време

3. Събуждате се в интервала от 1 до 3 часа

Времето, в което е активен черният дроб. Ако сънят е нарушен в този интервал, ще натоварите много на този важен орган. Това е време, в което трябва да се намали консумацията на алкохол. Отделно организмът се нуждае от диета, за да се избегнат проблеми. Злоба, гняв и чувство за вина ви будят по това време.

4. Събуждате се в интервала от 3 до 5 часа

По това време дробовете трупат кислород, за да го предадат на останалата част от тялото. По време на тези часове хората чувстват тъга и мъка. Ако се будите често в този времеви интервал, това е ярка следа от депресия. За да се коригира ситуацията, трябва да преминете на леко хранене, да си осигурите много повече движение и да дишате много чист въздух.

5. Събуждате се в интервала от 5 до 7 часа

Активирането на дебелото черво става тогава, така че няма нищо необичайно в това, че се будите. В този момент просто може да имате желание да отидете до тоалетната. Ако можете да си го позволите и искате да отстраните проблема, пийте повече вода. Емоционално това сигнализира за отчаяна ситуация, в която се намирате, или обратното – будите се в очакване на вълнуваща, положителна промяна.

Сега, когато знаете как да разпознаете „гласа” на вътрешния ви часовник и къде да се крие проблемът, вие можете да си помогнете и да подобрите съня си. Пожелаваме ви довечера да спите добре и бъдете здрави!

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close