You are here
Home > Дом и семейство > Кухня > Уникален вкус за 30 минути: Дъга от пиле и зеленчуци

Уникален вкус за 30 минути: Дъга от пиле и зеленчуци

В рамките на половин час може да приготвите не само вкусно, но и много здравословно

Хората често смятат, че приготвянето на здравословна храна изисква прекарване на много време в кухнята, а резултатът е чудесна форма и… не съвсем апетитно ястие.

Тази рецепта ще ви покаже, че въпреки опита, кулинарията може да ви даде още много. Може да получите здравословно и вкусно ястие, което ще приготвите само за половин час. Най-хубавото за взискателните домакини е, че комбинацията от разноцветни зеленчуци изглежда толкова ефектно, че декорацията за маса ще се обезсмисли.

Дъга от пиле и зеленчуци

Какво ви е нужно?

1 глава лук – нарязан на кубчета
2 чаши броколи
1 жълта чушка – нарязана на ивици
2 чаши моркови
1 ½ чаши чери домати
масло
сол и черен пипер
мащерка
чесън
червен пипер
пилешки гърди

pile-sas-zelenchuci-daga

Как се приготвя?

1. Подредете зеленчуците в тигана за печене във формата на дъга. Добавете сол и черен пипер, олио, няколко скилидки чесън нарязани на половина и няколко стръка мащерка.

2. Пилешките гърди ги поставете върху парче готварско фолио и ги полейте със зехтин. Добавете сол и черен пипер, малко червен пипер, стрък мащерка и чесън. Обърнете на другата страна и повторете процедурата.

3. Сложете тавичката в предварително загрята фурна и печете 30 минути при температура от 200 ° C.

loading...

Вашият коментар

Top
Show Buttons
Hide Buttons
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close