You are here
Home > Здраве и красота > Усмихнете се на лятото: Почти безплатни и бързи трикове за снежно бели зъби

Усмихнете се на лятото: Почти безплатни и бързи трикове за снежно бели зъби

Вместо скъпи процедури при зъболекаря, вземете евтини продукти от кухнята, за да се сдобиете с перфектно бели зъби

Лято е! Време за плаж, страхотни снимки от морето, загар и широки усмивки! За да е картината напълно идилична, ви препоръчваме да се погрижите не само за здравето, но и красотата на зъбите си! Една несложна, но скъпа процедура при денталния доктор ще реши проблема, но ако да пестите от почивката си?!

Препоръчваме да опитате следните изпитани трикове за избелване на зъби, останалото е слънчеви бани и настроение:

1. Направете си натурална вода за уста, която и избелва: 40гр. орехови черупки трябва да заврат в 250мл вода за 20 минути. Дръпнете от огъня и покрийте съда. След като течността се охлади, прецедете.

Потопете за десетина минути четката за зъби. След това започнете да търкате като от време на време отново потапяте четката.
Правете това три пъти дневно, а водата за уста сменяте на всеки два дена.

Ще видите колко лесно се премахват жълтите налепи, а ще се убедите че водата има антибактериални свойства, ако имате проблем с венците.

2. Класика при хубавиците от време оно е да смесят три големи супени лъжици сода с две чаени лъжици сол, но специалисти го препоръчват максимум два пъти месечно – не повече.

3. Да комбинирате лимонов сок със сода е опасно и за здравето и за красотата, но ако измиете зъбите с прясно изцеден сок, ще върнете блясъка им.
Направи си сам избелване на зъби
Как да запазите избелените зъби в перфектна форма?

1. Пийте чай

Черният и зеленият чай съдържат полифеноли, антиоксиданти, чиято стойност е в това, че отлагат трупането на плака върху зъбите и така намаляват възможността за създаване на кариес. Тези видове чай намаляват риска от лош дъх, защото предотвратяват развитието на бактерии, които го причиняват.

2. Избягвайте въглехидратите между храненията

Чипсът може да навреди на зъбите ви като парче торта. Всички въглехидрати се разпадат на прости захари, които се превръщат в бактерии, които са отговорни за образуването на кариес. Тъй като те се трансформират в лепкава маса, влизат между зъбите и причиняват заболявания. Въглехидратите се консумират изключително по време на хранене, т.е. с повече храни, когато се произвежда повече слюнка, която „мие“ на устната кухина.

3. Пийте със сламка

Повечето сокове и енергийни напитки (дори диетични и без захар) съдържат лимонена киселина, която унищожава зъбния емайл. Ако пиете със сламка, те ще имат минимален контакт със зъбите ви.

4. Увеличете приема на витамин С

Тези, които консумират по-малко от 65 милиграма на ден Витамин С (например портокалът съдържа 80 милиграма витамин С) са по-податливи на зъбни заболявания, отколкото тези, които редовно консумират храни, съдържащи този незаменим витамин.

5. Въведете най-малко 800 милиграма калций на ден

99% от внесеният калций в тялото се абсорбира от зъбите и костите. Тези, които консумират по-малко от 800 милиграма калций дневно, имат по-голям риск от заболяване на зъбните тъкани. Препоръчителното количество калций при жените е 1000 милиграма, на възраст под 50 години и 1200 милиграма при тези над 50-годишна възраст.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close