You are here
Home > Здраве и красота > Ваня Червенкова предизвика фурор с диета (Целият режим в подробности)

Ваня Червенкова предизвика фурор с диета (Целият режим в подробности)

Ваня Червенкова успя да свали цели 18 килограма за три месеца, без да се лишава организма си от нищо

Ваня Червенкова до миналата година минаваше за желязна бизнес дама, която плаши дори мъжете. Ден преди да почерпи близките си на Ивановден обаче взе решение, което я превърна в икона за жените на средна възраст и с наднормено тегло.

Ваня Червенкова - преди
Ваня Червенкова – преди

Решението да промени живота си идва след операция на щитовидната жлеза през миналия ноември. Взимането на L-тироксин диабета я превръщат в безформена пухкавелка, но просветлението идва с препоръка от приятел. Той я който я съветва да опита различен режим на разделно хранене, научи woman-onthe-top.net.

Това се оказва една несложна диета, която продължава няма и две седмици. В рамките на 12 дни просто трябва да се редуват видовете храни на всеки два дена Така лесно се свалят килограми (около 7), но за истински ефект се препоръчва режим от два месеца.

Ваня Червенкова обаче е отличничка не само в училище, университета и бизнеса. Храни се разделно в продължение на три месеца с план минимум – 15 кг. Така се разделила с цели 18 кг. за три месеца, но постепенно.

Първо преминала през диетата с две последователни серии. Направила четиридневна почивка и започнала отначало – така три месеца.

Ентусиазира се от успеха си – видимо се променила, тялото й става както на младини и дори се усеща по-здрава. Споделила в социалните мрежи успеха си, за да помогне на хората. Тази диета не лишава организма от нищо, не е истинско изпитание за волята, а резултатът е повече от отличен!

Слабеенето е бавно, но с постоянен ефект
Слабеенето е бавно, но с постоянен ефект

Препоръчва дамите да се хранят начесто и да не забравят водата – независимо дали е минерална или под форма на чайове или кафе. Важно е организмът да разполага с 3-4 литра за обмен. Взимала магнезий (това помага за убиване на нуждата от сладко), витамин С и много лимони с водата.

Ваня Червенкова се чувствала толкова добре, че тръгнала на тренировки в студио с вакуум пътека. Отделяла за спорт 3 пъти седмично по два часа.

Бизнесдамата е категорична – „Независимо от видимите резултати, следвайте режима на разделно хранене до последния ден на третия месец. Метаболизмът при жените след 40-45 г. се забавя. Тялото ви трябва да свикне с новата „програма”.

А това е чудодейната диета на Ваня Червенкова по дни:

Ден първи и втори – картофи, сготвени във всяка форма (можете да добавите малко зехтин и сол за вкус)

Ден трети и четвърти – пилешко месо – отново няма значение термичната обработка

Ден пети и шести – зеленчуци – направете си салата или просто ги направете на скара или пара

Ден седми и осми – риба – всеки вид риба и готвене

Ден девети и десети – плодове, но не се изкушавайте от бананите, защото са калорични, повече от колкото ви трябва в момента

Ден единадесети и дванадесети – кисело мляко

Концентрирайте силите си в последните четири дни на режима – тогава настъпва истинското чудодейно отслабване, съветва Вяна Червенкова.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!