You are here
Home > Здраве и красота > Яде ми се кисело или сладко: 10 признака, че на организма ви му трябва помощ

Яде ми се кисело или сладко: 10 признака, че на организма ви му трябва помощ

В човешкия организъм се извършват много процеси, хармонизирани перфектно, но понякога всичко се разваля

Винаги, когато нещо не е наред, нашият организъм ни изпраща знаци, на които трябва да обърнем внимание – да се погрижим за проблема още в самото начало, преди нещата да се усложнят.

1. Суха кожа на лицето

В тялото липсва витамин Е. За да достави необходимите количества от този витамин в храната включете ядки, мазна риба и растителни масла.

2. Чуплива коса и нокти

Тези симптоми показват липса на витамин B и калций. Набавете тези важни съставки чрез пълнозърнести храни, бобови растения, картофи и мляко.

3.Повишен апетит за сол

Необходимостта от сол в организма показва инфекция или възпаление, особено в урогениталната система.

4. Повишен апетит за сладко

Вероятно нервно изтощение и е необходимо бързо презареждане на енергия под форма на глюкоза.

В такъв случай най-добре е да хапнете мед или тъмен шоколад, за да избегнете допълнителни проблеми със стомашно-чревния тракт.

5. Кървене на венците

В организма има недостиг на витамин С. Този витамин се съдържа в чесъна и лука, плодовете и зеленчуците. Също така се препоръчва и пиене на чай от шипки.

sladko ili kiselo

6. Неспокоен сън, раздразнителност, изтръпване на краката

Тези симптоми показват липса на магнезий и калций. Увеличете приема на зеленолистни зеленчуци като спанак, магданоз и зеле. Също така плодовете като бадеми, слънчоглед и ленено семе са известни с високото си съдържание на магнезий.

Отличен източник на тези микроелементи са и сушените кайсии, сливите и цвеклото.

7. Суха кожа на лактите

Знак, че тялото му липсват витамини А и С. Тези витамини може да намерите в плодовете и зеленчуците с жълт цвят: моркови, тиква, кайсия, портокал.

8. Апетит за сурови храни

Този симптом може да показва гастрит или проблеми с черния дроб. Суровата храна помага да се облекчи спазми и да се успокои стомаха.

9. Желание за кисело

Желанието за кисели храни се появява защото организма се нуждае от стимулиране на черния дроб или жлъчката. Вашият организъм ще се чувства по-добре, ако в храната включите продукти като лимон и червена боровинка.

10. Често главоболие, умора и болки в ставите

Тези симптоми показват недостиг на вода в организма. Водата е много важен елемент от човешкото тяло, така че трябва да я въвеждате в големи количества. Имайте предвид, че соковете не са заместител на водата.

loading...

Вашият коментар

Top
Show Buttons
Hide Buttons
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close