You are here
Home > Здраве и красота > Закуска, която топи мазнините: Губим 5 килограма за по-малко от десет дена

Закуска, която топи мазнините: Губим 5 килограма за по-малко от десет дена

Ако закусвате с този прост плодов десерт две седмици подред, значително ще ви се облекчи грижата за линията

Ако малко приличате на нас, със сигурност сте си мечтали да имат такова ястие, което можеш да ядеш постоянно и да топиш килограми. Ура! Вече измислиха и такова!

Между диетите и ефективните упражнения за съвършен корем, защо не опитате нещо убийствено вкусно и много полезно?!

Една конкретна закуска раздвижва доста изостаналия метаболизъм, а на вас остава единствено да се придържате към правилата на здравословното хранене през деня. Не се тревожете и за здравето си – тя изобилства от витамини и минерали.

За подготовката на тази закуска ще ви бъде необходимо:

300 мл кисело мляко (или обезмаслена кисело мляко),
2 супени лъжици овесени ядки,
1 чаена лъжичка смляно ленено семе,
1 чаена лъжичка какао на прах,
5-7 сушени сливи.

zakuska vmesto dieta

Приготвяне на закуската – трепач на мазнини:

Прави се от вечерта за следващия ден. Върху сухите сливи разлейте 100 мл гореща вода. Оставете ги да киснат от 5 до 10 минути.

В това време в друг съд сложете овесените ядки, смляното ленено семе и какаото. Добавете киселото мляко и разбъркайте добре.

Добре подпухналите сливи може да нарежете на ситно или да ги пасирате в блендер. Добавете ги към млечната смес. Разбъркайте добре и оставете в хладилника.

Сутрин пийте чаша поносимо гореща вода, след сутрешния крос (добре де, може и без него) хапнете от закуската. Не забравяйте да ни се похвалите колко килограма стопихте!

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!