You are here
Home > Здраве и красота > Здраве от Индия: Напитка с куркума и мляко подобрява съня и регулира теглото

Здраве от Индия: Напитка с куркума и мляко подобрява съня и регулира теглото

Идеално решение в топлите зимни дни, което помага за стомаха и регулира теглото

Куркумата е една от подправките с най-силно антиоксидантно действие и отдавна е призната като едно от най-ефективните средства за превенция на рака. А в Индия знаят за нейните тайни лечебни свойства още от древни времена и неслучайно тя намира толкова голямо приложение в местната кухня.

Мляко с куркума подобрява съня и храносмилането сн. Pixabay
Мляко с куркума подобрява съня и храносмилането сн. Pixabay

Питие от мляко и куркума се използва от години в древните аюрведически практики като лекарство за сън. Днес обаче ще ви предложим малко по-различен вариант на популярната напитка, който не само регулира съня, но и помага за подобряване на теглото.

Ето и необходимите съставки:

2 чаши кокосово мляко
1 чаена лъжичка куркума на прах
1/4 чаена лъжица черен пипер
1 малко парче джинджифил — пресен
мед или друг подсладител, какъвто предпочитате.

Начин на приготвяне:

Поставете всички съставки без меда в тенджера и ги оставете да врат за около на средно силен огън. Когато заврат, намалете огъня до слаб и ги оставете още 5 минути. Махнете от котлона напитката, извадете джинджифила, добавете меда, разбъркайте и разпределете сместа в чаши. Изпийте питието топло. Напитката загрява тялото и му помага да се отпусне, а също така успокоява мозъка и подобрява съня. Междувременно джинджифила и черния пипер стимулират метаболизма и заедно с меда активират процесите за по-бързо изгаряне на мазнините. По-този начин се постига и по-добро регулиране на теглото.

loading...

One thought on “Здраве от Индия: Напитка с куркума и мляко подобрява съня и регулира теглото

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Top
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close