You are here
Home > Дом и семейство > Кухня > Здравословен пастет от спанак: И най-малките няма да му се мръщят!

Здравословен пастет от спанак: И най-малките няма да му се мръщят!

Детето ви не обича спанак? С този здравословен пастет ще го спечелите моментално

Детето ви не обича спанак? Спокойно, не е само вашето. Много малки деца не обичат една от най-полезните храни и често се мръщят, когато я видят в чинията си. Днешната рецепта обаче ще спечели и малки, и големи. Тази вкусна следобедна разядка изглежда добре и е пълна с витамини, които да помогнат на детето ви да расте здраво и силно.

Пастет от спанак - вкусно и здравословно
Пастет от спанак – вкусно и здравословно

А ето и рецептата за пастет от спанак

Нужните продукти:

500 гр замразен спанак

2 малки глави лук
2 супени лъжици зехтин
250 мл зеленчуков бульон
2 супени лъжици сирене
4 супени лъжици кисело мляко
сол, пипер, мускатно орехче / на вкус/

Начин на приготвяне:

Размразете спанака и го нарежете на малки парченца. След това почистете лука, нарежете го и го задушете в зехтина. Добавете спанака, зеленчуковия бульон, задушете, изчакайте да заври и гответе още 5 минути.

Махнете съда от огъня и изчакайте сместа да изстине. Добавете сирене и мляко и пасирайте с миксер или блендер. Готовата смес подправете със сол, черен пипер и мускатно орехче /на вкус или по желание/. Готовият пастет се поднесете върху препечена филийка, или в солени кошнички от хляб, или тесто.

Може да го декорирате с маслини!

Приятен апетит!

loading...

Вашият коментар

Top
Show Buttons
Hide Buttons
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close