You are here
Home > Здраве и красота > Живот без диоптри: Уникална методика за възстановяване на зрението

Живот без диоптри: Уникална методика за възстановяване на зрението

Ще забравите за очилата с диоптри, ако се погрижите навреме и по подходящ начин за зрението си

Очите и зрението нямат ценна. Няма достатъчно скъпи очила или лекарства, които да ги заменят, ако са пострадали. Затова е нужно навреме да се погрижим с тях. С подходяща методика ще коригираме щетите от времето и преумората и ще забрави завинаги диоптрите.

В процеса на възстановяване на зрението трябва да спазим няколко важни правила:

1. Необходимо е да се избягва силното напрежение върху очите, и е желателно да се спи през деня (или поне – да затворите очите си за няколко минути на всеки 2-3 часа).

2. Правете „гимнастика” за очи, която се състои от 16 упражнения.

Упражнения за очи, които помагат за възстановяване на зрението
Упражнения за очи, които помагат за възстановяване на зрението

3. Правете специален точков масаж на окото.

С показалеца и средния пръст натиснете върху очните ябълки 8 пъти. Направете го така, че масажът не причинява ли болки. С показалец притиснете за секунди точките отстрани до носа, които са до челото.

4.Най-добре е да ставате преди изгрев и да си лягате до 22:00 часа.

5. Вглеждайте се по-често в далечината, когато се разхождате.

6. Следвайте диетата (изключете от менюто си мазнините, брашното, печеното, соленото и пушеното). Пийте сок от моркови с няколко капки зехтин и яжте боровинки.

7. Промивайте очите си с хладка вода.

8.Не стойте на компютъра след 19:00 часа.

9.Правете упражнеше „тратака” за възстановяване на зрението – Гледайте в малка точка, докато не ти потекат сълзи, без да мигате и затваряте очи.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!