You are here
Home > Здраве и красота > Знаете ли какво ще се случи с тялото ви, ако откажете захарта за 9 дни? (Резултатът ще ви изненада)

Знаете ли какво ще се случи с тялото ви, ако откажете захарта за 9 дни? (Резултатът ще ви изненада)

Ако спрете захарта дори само за 9 дни, ще се смаете от резултата

Калориите от захарта са най-лоши, защото се превръщат в мазнини в черния дроб, повишават нивото на инсулин и увеличават риска от диабет и заболявания на сърцето и черния дроб, гласи ново изследване. Според авторите му, ако изключите захарта от менюто си дори само за девет дни, ще подобрите здравето си качествено.

Проучването, което е публикувано в списание „Obesity“, предизвика разгорещени дискусии из здравните форуми.

Авторът на изследването — Робърт Лустинг, който по професия е педиатър — ендокринолог в детската болница UCSF Benioff в Сан Франциско, разказва, че по време на проучването е изследвал 43 деца. Той изключва захарта от менюто им и установява, че нивото на холестерола се е нормализирало, а нивото на инсулин е паднало значително.

Ако спрем захарта за 9 дни, резултатът ще ви смае
Ако спрем захарта за 9 дни, резултатът ще ви смае

„Всичко се подобри“, твърди Лустинг след тестовете. „Тези открития подкрепят идеята, че е необходимо родителите да контролират приема на захар при децата, и да бъдат внимателни по отношение на храната и какъв ефект оказва тя върху децата им.”

Изследванията на Лустинг са оспорени от собственици на международни компании, които твърдят, че затлъстяването не е в резултат от приема на захар в организма, а е продукт на прекомерния прием на калории. Лустиг обръща специално внимание и на този проблем в изследването. Той следи две групи деца–такива, които поемат повече калории от храни, без съдържание на захар и такива, които приемат захар, макар и в по-малки количества. Установено е, че въпреки, че не приемат захар, децата, които ядат повече губят по-бързо тегло. Другите от своя страна, макар да консумират по-малко храна, всъщност напълняват.

„Калориите от захарта са най-лоши, защото се превръщат в мазнини в черния дроб, повишават нивата на инсулин и увеличават риска от диабет и заболявания на сърцето и черния дроб“, казва Лустиг. Така че, ако искате да подобрите здравето си, изключете захарта от менюто си само за 9 дни. Резултатът несъмнено ще ви изненада.

loading...

Вашият коментар

Top
Show Buttons
Hide Buttons
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close