You are here
Home > Здраве и красота > Зодиакална диета топи килограмите от раз

Зодиакална диета топи килограмите от раз

Зодиакална диета топи килограмите, вижте какви храни са подходящи за всяка диета

Представителите на различните зодии се различават по много неща, а едно от тях е вкусът към храната. Едва ли обаче се сте предполагали, че именно това е ключът как да отслабнете по-бързо.
Зодиакална диета топи килограмите от раз, а разковничето е именно във вашия хороскоп. Ако ядете храни подходящи за вашата зодия наистина ще се освободите от излишните килограми по-бързо.

Зодиакална диета топи килограми от раз
Зодиакална диета топи килограми от раз

Ето и как можете да отслабнете със зодиакалната диета:

Овен: Заложете на протеините

Представителите на тази зодия е добре да включат максимален брой протеини в храната. Червено месо, зеленчуци като спанак, броколи, зелен фасул, са най-подходящи за вас. Можете да си изработите и меню съобразно диетата на Аткинс. В комбинация с редовни тренировки, излишните килограми скоро ще бъдат далечен спомен.

Телец: Забравете сладкото

Представителите на зодия Телец са хедонисти и обожават храната и пиенето. Вие обаче ще трябва да се откажете от любимите си захарни и въглехидратни храни, ако искате да отслабнете. Заложете на сиренето и млечните продукти, които са най-добрия приятел на вашата зодия. Както и бялото месо.

Близнаци: Не отслабвайте сами

Представителите на зодия близнаци, рядко обичат да правят нещо сами. Затова, дори когато отслабват, трябва да има още някой с тях. Можете да похапвате почти всичко, като ограничите единствено захарта и въглехидратите. Плодове на закуска и зеленчуци за вечеря ще направят чудеса с тялото ви. А ако спазвате тази зодиакална диета заедно с партньор, ще се вталите в пъти по-бързо.

Рак: Минете на зелена диета

Най-подходящи за фигурата на раците са зелените храни. Грах, марули, зеле, зелен фасул, броколи, брюкселско зеле, спанак, зелени ябълки, наблегнете на този тип храни. Ограничете алкохола и увеличете движението. Комбинирайте менюто с риба и ще видите колко лесно започвате да губите килограми.

Лъв: Проявете търпение и забравете за бързите диети

Представителите на най-доминантния знак от зодиака е най-добре да забравят за бързите диети. Причините са две — нарушавате обмяната на веществата и йо-йо ефектът е незабавен. Проявете търпение и заложете на разделното хранене — един ден в седмицата алкални храни, един ден протеини, един ден въглехидрати. Добре е да се откажете от любимите си лакомства като бонбони и сладкиши, или поне да ги консумирате в по-здравословен вариант — бонбони от овесени ядки и сладкиши без брашно. Плодовите салати са идеалната закуска или десерт за вас.

Дева: Малки порции и чести хранения

Най-добре е да ядете по-малко, но поне 5 — 6 пъти на ден. Това ще помогне на организма ви да отслабне по-лесно. Изхвърлете всички вредни храни от менюто си и консумирайте единствено здравословни храни. Бялото месо е по-подходящо докато сте на диета, затова луканките и пържолите оставете за зимния сезон.

Везни: Зонова диета

Спазвайте зоновата диета — 40% въглехидрати, 30% протеини, 30% мазнини. Балансът в храненето ви, ще балансира и теглото ви, според тази зодиакална диета.

Скорпион: Гурме диета

Представителите на зодия скорпион обичат да си угаждат. При тази диета могат да го правят, залагайки на гурме кухнята и балансирайки в същото време със здравословните храни. Ако искате да успеете, бройте калориите.

Стрелец: Наблегнете на месото

Яжте повече месо и зелени храни. Като едни от най-активните знаци от зодиака, се нуждаете от енергия за изпълнение на всичките си дейности. Стойте далеч от тестото и сладките неща, колкото и да са неустоими, и ефектът няма да се забави.

Козирог: Наблегнете на лимоните

Козирогът е упорит, организиран и последователен С лимоновата диета ще имате достатъчно енергия за работа, а освен това лимоните ще доставят на тялото ви необходимото за детоксикация на организма. Затова превърнете цитрусите в пръв ваш приятел и ще се освободите от излишните килограм

Водолей: Тридневната диета работи при вас

Спазвайте принципа на тридневните диети — намаляване на въглехидрати и захари за сметка на протеини и вода, и ще видите резултатите. Диетата е подходяща, ако трябва за кратко време да се вталите за някое събитие или да блеснете в специален тоалет.

Риби: Антистрес диета

Стойте далеч от най-калоричните храни и заложете на такива, които укрепват нервната система. Киноа, просо, лимец и други пълнозърнести храни са полезни за вас. Можете също така да консумирате земна ябълка, риба и морски дарове. Подходящи за вас са още соковете от моркови и цвекло, които укрепват не само зрението, но помагат и за подсилване на имунната система. Каквато и диета да изберете, задължително включете в менюто сутрин по една чаша успокоителен чай — лайка, мента, мащерка.

loading...

Вашият коментар

Top
error: Content is protected !!