10-те най-добри мантри за медитация, които ще променят живота ви към по-добро

Мантрите не означава да живеете по правилата на духовността в Далечния Изток, а да промените живота си към по-добро

Какво е мантрата всъщност? Това е дума или фраза, която се повтаря отново и отново по време на медитация. Трябва да знаете обаче, че използването на мантри по време на медитация включва много повече, отколкото повтаряне като звук на развалена плоча. Те са най-често свещени по природа, думи и звук, които ви стимулират и ви помагат да се фокусирате по време на медитацията. С други думи, мантрите служат, за да се промените към по-добро.

Каква е ролята на мантрата?

Смисълът на използването на мантри по време на медитацията е, че те дават задача на мозъка ви. Разбира се, духовните мантри имат за цел да променят живота ви чрез постоянно повторение. Но това, което се произнася, не е някакво празнословие като „моите обувки са зелени“ или „Обичам домати много.“ Интересно е да споменем, че дори такива изрази ефективно ще ангажират мисълта по време на медитацията, което означава, че имат свои собствени предимства, но нищо повече от това.

По-важното е сега да научите изпитани и истински мантри, които ще ви позволят да практикувате медитация за трансформация.

Древни мантри

1. „Ом“

Това е една стара, но много добре известна мантра, която не може да сбъркате. „Ом“ е свещеният звук на индуизма и в превод се казва, че „то е, ще бъде или ще стане“.

2. „Ом мани пеме хум“

Тази мантра идва от Тибет и грубо преведена означава: „Обаждане на скъпоценния камък в лотоса“. Скъпоценният камък, в този случай е Буда на Състраданието.

3. „Намо Амитаба“

Тази мантра се казва в името на уважението към Буда от безграничната светлина.

4. „Аз съм това, което съм“

Това е едно от най-известните изречения на еврейската Тора и това е отговорът на Господ, когато Мойсей пита за името му.

5. „Хам-са“

Този индуски вариант обозначава „Аз съм Това“.

6. Хо’опонопоно

Тази Хавайска мантра означава „Обичам те; Съжалявам; Моля те, прости ми; Благодаря ти.“

Съвременни мантри

„Любовта е единственото чудо, което съществува“ – Ошо

„Бъди промяната, която искаш да видиш в света“ – Ганди

„Всеки ден, във всеки един смисъл, се чувствам по-добре и по-добре.“ – Лора Силва

„Променям мислите си, променям света си“. – Норман Винсънт Пийл

Всичко започва с древните хиндуисти, но употребата на мантри в медитацията се разпространява, най-вече през Далечния изток, между будистите, таоистите, сикхите и други. Днес хората от Западната цивилизация, които искат да се движат по духовния път на живота, също използват и създават мантри. Повечето от тях звучат като утвърждения, но тези, които са кратки и сладки, също имат добър ефект при важния процес на трансформация.