15 начина, по които може да провокирате вдъхновението

Трудно е да работиш, ако нямаш „муза”, но не оставяйте всичко на времето или на понеделника

Много е трудно да останеш мотивиран и идеен в петък или в някой не особено добър за вас ден, но обстоятелствата понякога го налагат. Ако имате работа за довършване или спешна задача, не чакайте музата да ви навести. Сами провокирайте вдъхновението си с някои доказани метода:

1. Когато ставате сутрин, веднага се освежете с чаша топла вода, за да започнете бодро деня.

2. Раздвижете се! Упражненията сутрин повишават енергията, подобряват настроението и намаляват стреса.

3.Ако сте достатъчно отпочинали, обиколете близкия парк или пространството около блока, докато градът не се е събудил.

4.Всеки ден записвайте на лист 3 основни неща, които трябва да направите през деня.

Правете част от работата с пълна концентрация за 50 минути и след това направете 10-минутна почивка.

5.Брейнстормингът (Мозъчната атака) е истинска златна мина – това означава да се генерират възможно повече решения на възникнал проблем за възможно най-кратко време.

6.Общувайте с коренно различни от вас хора – по-млади, по-възрастни, с много по-различен начин на живот, вкусове или мислене. Може да не е комфортно, но това е причина да помислите различно.

7.Подредете бюрото си! Чистото бюро ви дава енергия и вдъхновение, което ви фокусира върху работата, която трябва да свършите. Ако сте вкъщи, измийте чиниите, подредете прането или изхвърлете боклука – не само е добре за уюта, но и ще подреди мислите ви!

8. Изключете социалните мрежи ВЕДНАГА!

9.Не търсете доброто настроение. Просто започнете с малки стъпки по план. Вдъхновението е като апетита – идва след това!

10.Музика – за отпускане, за тонизиране, за вдъхновение, за награда…Подходящата песен дава нов живот на издъхващата ви енергия!

11.Сетете се и напишете на листа 10 неща, които имате и за които сте благодарни. Благодарността насърчава щастието.

12.Четенето подобрява знанията и също ви вдъхновява.

13.Вдъхновявайте се с поучителни филми или аудио материали от интернет!

14.Всеки ден правете поне едно нещо, което ви вади от зоната на комфорт.

15.Награждавайте се са това, което обичате най-много, отделете време да се отпуснете, да карате колело или да играете с домашния си любимец.