3 ефективни начина за отслабване с топла вода

Топлата вода е здраве и красива фигура, ако знаете как и кога да я консумирате

Вероятно повечето от вас знаят, че е добре да се събуждате, вместо с кафе – с чаша гореща вода сутрин на гладно. Това перфектно активира и стимулира храносмилателната система и улеснява загубата на тегло.

Според Аюрведа редовното използване на хладка преварена вода укрепва имунитета ни, дава ни сила и енергия. Освен това е известен методът за прочистване и балансиране на организма чрез пиене на гореща вода. Топлата вода стимулира храносмилането, прочиства кожата и спомага за отстраняването на задържаните течности от тялото, поради което е чудесна за премахване на целулит и отслабване.

Може да използвате „суперсилата” на топлата вода по три начина. Всяка от рецептите е ефективна в различно време от деня

Рецепта № 1: Сутрешен ускорител на метаболизма

Чаша топла вода
2 с.л. прясно изцеден лимонов сок
1 с.л. мед
Тази напитка ускорява метаболизма и помага за отслабване и трябва да я пиете сутрин, веднага след като се събудите.

Рецепта № 2: Редуктор на глада

Чаша топла вода
1 с.л. канела
1 с.л. мед

Напитката от канела и мед стабилизира нивата на кръвната захар, дава ви чувство на ситост и намалява чувството на глад. Трябва да изпиете половината чаша сутрин на гладно, а другата половина вечер, след вечеря.

Рецепта№3: Подхранва тялото и намалява нуждата от сладко

Чаша топла вода
1 с.л. прясно изцеден лимонов сок
1 с.л. канела
1 с.л. мед

Напитката, която е богата на хранителни вещества, ще намали нуждата ви от сладкиши и ще ускори храносмилателната ви система. Можете да го консумирате във всяка част на деня.

Съвет: Поддържайте водата достатъчно топла, за да я пиете нормално. Ако не харесвате някои от тези съставки, можете да пиете само горещо преварена вода, която не може да ви навреди, а само ще ускори метаболизма ви.