You are here
Home > Здраве и красота > -40 килограма за броени месеци! Влезте във форма с режима на Джесика Симпсън

-40 килограма за броени месеци! Влезте във форма с режима на Джесика Симпсън

Певицата и актриса Джесика Симпсън разкри как се поддържа във форма

Не е лесно да си звезда и да си винаги перфектна. А още по-трудно е, когато станеш 110 килограма след трета бременност и се наложи да влезеш бързо във форма. За певицата и актриса Джесика Симпсън обаче този проблем е лична мисия от години. Тя премина през ада на алкохолната зависимост, злоупотребата с храна, депресията и множество други изпитания, но успя да отслабне. За да изгуби за пореден път битката с килограмите, докато очакваше третото си дете.

Този път обаче с помощта на треньора си и специален режим, само за няколко месеца тя свали над 40 килограма. И доказа, че мисията е възможна, когато човек има желание и достатъчно силна воля за живот.

Харли Пастернак, неин личен фитнес инструктор, разкрива, че Джесика е правила по 12 000 стъпки на ден. Успоредно с това е тренирала интензивно, за да влезе във форма. Певицата не е влизала във фитнеса, нито е вдигала тежести. Разтоварвала се със спортно ходене, леки гирички за оформяне на мускулите на ръцете, клекове и лек хранителен режим.

От менюто й са изключени всички въглехидрати и захари, като й е разрешено да яде само някои видове пресни плодове, зеленчуци и по-нискомаслени храни. От месото, Джесика консумира птиче и риба, а освен това пие много вода и чай без захар. Също така се старае да плува активно, и то колкото се може по-често, тъй като водата е един от най-ефективните методи за отслабване. Резултатите си личат — певицата наистина изглежда забележително.

 

View this post on Instagram

 

Tight squeeze but I’m pushin’ through

A post shared by Jessica Simpson (@jessicasimpson) on

Джесика не се отказа, тренира упорито и днес изглежда изумително. Вижте сами.

loading...

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Top
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close