48-часова диета топи минимум 3 килограма и лекува тялото

Може да се отървете от няколкото излишни килограма и да се погрижите за здравето си в рамките на един уикенд

Детоксикацията е жизнено необходима за здравето ви на клетъчно ниво. Тя помага за изхвърлянето на токсините от тялото й, но заедно с тях извежда и течностите, които са ви необходими. Диетологът на звездите Филип Голя има строго, но кратко и ефикасно решение за този проблем. Рецептата му ще ви помогне да се отървете от излишните килограми под формата на течности. Те ще ви освободят от отровите, но организма ви няма да измита глад за вода.
За него приемането на протеини е важна стъпка в уикенд – детоксикацията. Препоръчва да се консумират домати /заради антиоксиданта ликопен/, зърнени култури и фибри. Те ще повишат вътрешната температура и ще катализират процеса на чистене на отрови.

Отвара

300 мл вода
2 с.л. лимонов сок
1 с.л. кленов сироп
Леко изсушени, накълцани на дребно люти чушки
Малко джинджифил

Сложете всичко в чаша. Разбъркайте добре и миксът е готов за употреба.

Сок за ускоряване на метаболизма – всеки ден половин час преди ядене

6 с.л. изцеден лимонов сок
2 зрели домата средни
1 чаша накълцан кориандър
4 с.л. накълцан див чесън
48о мл филтрирана вода
4 с.л. зехтин
1 скилидка чесън
Синап на прах – няколко щипки
6 кубчета лед
Разбийте съставките заедно в блендер на най-висока скорост за минута.
Ако по време на 48-часовата диета успеете да консумирате само това – още по-добре! Добре е обаче да се посъветвате предварително с лекаря си преди да се подложите на диета!