You are here
Home > Здраве и красота > 5 бързи трика за сваляне на кръвното без хапчета

5 бързи трика за сваляне на кръвното без хапчета

Медикаментите са сигурна опора за здравето на хипертониците, но понякога е нужно да използваме и други алтернативи за сваляне на кръвно налягане

Болестта, от която страда всеки втори, е високото кръвно налягане. Основните причини, поради които не успяваме да я държим под контрол, са пропускането на терапията и стреса, отбелязват експертите.

Кардиолозите казват, че е от решаващо значение хората с диагноза хипертония да получават редовно лечение. Ако не сте на лекарства или ако ги взимате редовно, но имате изненадващо високо кръвно налягане, има начин да го свалите бързо.

Лекарите преди всичко ви съветват да легнете на равна повърхност, да сложите възглавница под главата си и на краката си „грейка”, пълна с ледена вода. Това ще намали налягането и главоболието. Като допълнение опитайте и следните помощни трикове за овладяване на хипертонията:

Задръжте дъха си

Опитайте се да не дишате 8-10 секунди, след това вдишайте и така през следващите 2-3 минути. Ако почувствате замайване, не настоявайте. В края на упражнението не ставайте рязко – легнете, починете 15-20 минути.

Измийте косата си с топла вода

Добре е да насочите струя гореща вода към тила. Но в същото време при никакви обстоятелства не трябва да се навеждате. Важно е да стоите и да практикувате това не по-дълго от 5 минути.

Направете компрес от ябълков оцет

Накиснете тънък плат (за предпочитане марля) с разтвор на оцет и го поставете на краката и тила си. Задръжте 10-15 минути.
5 бързи трика за сваляне на кръвното без хапчета
Пийте течности

Пийте чай от липа и червена боровинка, чай от листенца от дива роза, магданоз или синя слива. Всички тези напитки имат диуретичен ефект, който помага за понижаване на нивата на кръвното налягане.

Направете лимонов сок и мед

Тази напитка се нарича още „еликсир на здравето“. Изсипете минерална вода в чаша, добавете половин изцеден лимон и чаена лъжичка мед. Разбъркайте и изпийте.

loading...

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Top
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
error: Content is protected !!

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close