5 малки тайни за здраве от морето

Морето лекува много болести, а също така е и чудесно място за почивка

Каквато и болест да имате, морето може да ви излекува. Комбинацията от пясък, въздух, солена вода, слънце, водорасли и морски деликатеси може да направи чудеса за вашето здраве.

Има много начини, по които морската вода може да ви бъде полезна — отразява се чудотворно на пристъпите на мигрена, помага при разширени вени, спомага за регулиране на теглото — въобще, наистина може да ви бъде полезна по много начини. Предлагаме ви обаче 5 страхотни рецепти за здраве от морето.

И точно толкова причини, поради които си струва поне за седмица да разпуснете край морския бряг.

1 час слънце

При изгрев и залез слънчевите лъчи са безопасни и полезни. Кожата ви се насища от солидно количество витамин D, без да сте изложени на риск от изгаряне. Слънчевите лъчи са идеално лечебно средство за хора, които страдат от кожни заболявания, анемия, разширени вени, заболявания на ставите и костите. Слънцето помага и за по-бързо и по-ефективно заличаване на белези от акне, операции и други наранявания.

2 кофички пясък

Морският пясък е идеален пилинг, който ще ви помогне при проблеми с напуканите пети и гъбички по краката. Смята се и че морския пясък е енергийно зареден и помага срещу стреса, умората, напрежението и дори може да лекува депресивни състояния.

5 броя водорасли

Ако видите на плажа хора, които приличат на морски създания, покрити целите с водорасли, не се учудвайте. Това е един доста ефективен терапевтичен метод. Водораслите подобряват здравето на кожата, заличават токсините от тялото и насищат организма с кислород. Да, може да изглеждат доста неприятно и да са още по-неприятни на пипане, но в действителност правят чудеса с кожата ви. При това, без да е необходимо да си плащате за тях, както в спа центъра. Можете да ги използвате като маска за лице, или да покриете цялото си тяло с тях. Или да ги консумирате под формата на вкусно ястие. За последното обаче ви съветваме да посетите ресторант или магазин за хранителни стоки, тъй като водораслите по брега определено не стават за ядене.

45 минути плуване

Плуването в комбинация с морски въздух, солена вода и физическа активност прави чудеса с организма ви. А и отдавна е доказано, че тази комбинация е един от най-добрите методи за лечение на всякакви заболявания. Докато плувате организма ви се насища с кислород, а досега със солената вода може да излекува различни кожни заболявания, проблеми с костите и сърцето и т.н.

Порция морски дарове

Морската почивка е идеалното време да се насладите на вкусни, свежи и здравословни морски деликатеси. Те са богати на ненаситени мастни киселини, действат благотворно за прочистване на организма и помагат в борбата с излишните килограми.