5 сутрешни тренировки за по-голяма продуктивност Здраве и красота by М. Димитрова - 19.01.202206 Особено в студените дни трябва да започнем деня с упражнения, за да възстановим запасите си от енергия Ако ви е налегнала следпразничната летаргия и януарската меланхолия, не бива да се оставяте в капана на безпътицата. Просто трябва да намерите начин да увеличите енергията си и от там – желанието за работа, производителността, успеха си. Едно от изпитаните средства за целта са да спортувате сутрин. Идеята за сутрешна тренировка звучи страшно за мнозина, особено в студа, но със сутрешните упражнения можете да станете по-продуктивни, докато изгаряте мазнини и това ще ви помогне да се чувствате по-добре. Ето няколко, които си струва да опитате: Ходене пеш Кардио Пилатес Йога Интензивни тренировки loading... Share on Facebook Share Share on TwitterTweet Share on Pinterest Share Share on LinkedIn Share Share on Digg Share Send email Mail Print Print