Baby blues и следродилна депресия крадат радостта от майчинството и не са глезотия!

Първите дни, седмици, месеци с бебето са много вълнуващи, но могат и да се превърнат кошмар, ако не се справите със следродилната депресия

Каквото и да е било раждането, когато майка прегърне детето си за първи път, изживява чувство на огромна радост. Понякога обаче нещата не стават точно така! Майката не чувства връзка с бебето или е обхваната от по-страшно чувство, от което се срамува и за което не смее да сподели. Чувството на възбуда, радост, състояние на умствено и физическо изтощение, тревожност, страх от промяната или комбинациите от тях може да доведе до неочаквано състояние – депресия.

Чували сте за нея. Може би сте присъствали на коментари, че с това се оправдават глезаните или тези майки, които ги мързи да си гледат бебето. Това СА НЕВЕРНИ и ОПАСНИ твърдения,които не само съсипват майката, връзката й с бебето, но и цялото семейство!

Следродилната депресия е психично разстройство, което се появява след раждането. Майката показва симптоми от дисфорично до депресивно настроение, придружено от нарушения на съня, апетита, психомоторно неспокойствие, умора, вина и дори – мисли за самоубийство.

Основата за следродилната депресия е мултифакторна. По време на бременността нивата на хормоните, естрогена и прогестерона са значително по-високи, след това в рамките на три дни нивата на тези хормони, както и на ендорфинът, кортизолът и пролактинът спадат до нивата преди бременността. В допълнение към биохимичните вещества настъпват и психологически промени, които допълнително увеличават вероятността от постнатална депресия.

Преумората след раждането, стресът, липсата на сън също влияят на появата на това състояние. Онези, които са имали депресивен епизод в миналото, както и тези, които са имали следродилна депресия при предишни бременности, най-лесно могат да я проявят.

Голям риск има и за онези майки с нежелана бременност, които не са готови за майчинството, юношите и емоционално незрелите личности, които не знаят какво да очакват, и тези, които нямат помощта, която им е необходима през първите няколко седмици.

Видове следродилна депресия

В зависимост от тежестта на симптомите, продължителността им и здравето на майката и детето, следродилната депресия се разделя на три основни типа:

Следродилна тъга или baby blues

Това е лека форма на постнатална депресия и не представлява сериозна опасност, среща се при приблизително 80% от майките. Появява се през първата седмица след раждането и продължава до две седмици, проявява се с чувство на тъга, безпокойство, чест плач без особена причина и проблеми със съня. Симптомите обикновено отминават самостоятелно и без медицинска помощ. Майките просто имат нужда от емоционална подкрепа и адекватна помощ при грижите за новороденото и домашна работа.

Следродилна депресия

Ако симптомите на тъга продължават повече от две седмици след раждането, консултирайте се с психиатър и вижте дали страдате от следродилна депресия. Състоянието прилича на скръб, но симптомите са много по-изразени, траят по-дълго и засягат способността на майката да се грижи за себе си и бебето, както и други ежедневни дейности.

Най-често се среща при жени, които преди това са имали анамнеза за депресивно разстройство. Обикновено за това състояние симптомите се появяват през първите три месеца след раждането, постепенно, рядко рязко.

Характеризира се с депресивно настроение, плач, постоянна интензивна умора, загуба на апетит, безсъние, интензивна раздразнителност и конфликтност, непреодолима умора, загуба на интерес към секса и усещане за непривлекателност и несигурност, промени в настроението, трудности в грижата за бебето, оттегляне от семейството и приятелите, черни мисли, постоянна грижа и претоварване на бебето.

Следродилна психоза

Това е най-тежката форма на следродилното състояние и изисква спешна медицинска помощ. Формата е рядка и се среща при една на 500 майки. Трябва да се обърне внимание на особено агресивното поведение на майката към себе си, бебето или околната среда, което е особено непредсказуемо.

Симптомите включват силна раздразнителност и объркване, безсъние, параноя, халюцинации, хиперактивност, бърза реч и мания. Обикновено се появява скоро след раждането, симптомите са много интензивни и могат да продължат от седмици до месеци. Необходими са спешни медицински грижи, хоспитализация и медикаменти, тъй като съществува риск от самоубийство и нараняване на детето.

Как да се лекува следродилна депресия?

В някои случаи симптомите отминават самостоятелно в рамките на три месеца без медицинска помощ. Но както вече споменахме, ако скръбта след раждането отнема повече от две седмици и симптомите включват минимално самолечение и влияние на детето, потърсете помощта на психиатър.

Трябва да се помисли за когнитивно-поведенческата психотерапия в комбинация с антидепресанти. Ако майката кърми, изборът на антидепресант трябва да бъде преценен от специалист. Целта на терапията е да промени негативното и отрицателното мислене и да научи майката да мисли конструктивно и позитивно.

Как може една майка да си помогне?

– Отделете време за ежедневни разходки извън къщата, сами или с приятели, които обичате и с които наистина искате да прекарате времето си
– Нека членовете на семейството ви помогнат, всяка помощ е добре дошла
– Не се опитвайте да го направите сами, не се натоварвайте с малки ненужни задачи, които не трябва да се правят веднага
– Правете упражнения
– Пийте много течности, яжте здравословно
– Почивайте винаги, след това винаги може да обършете праха и да изгладите прането
– Опитайте се да участвате в дейностите, с които сте се занимавали, преди да родите

Важно е да се потърси медицинска помощ, ако майката има халюцинации и ако мисли да нарани себе си или детето.
Следродилната депресия в никакъв случай не е глезотия. Не се срамувайте от нея! Тя е проблем, но и нещо естествено. Потърсете адекватна и специализирана помощ и тогава нищо няма да ви открадне радостта от това да сте майка на бебе!