Обикновено сладкото не е диетично и обратно, но има рецепти като тази, които са изключения
Ако обичате десертите, сигурно е цяло изпитание да поддържате образцова линия. Има обаче някои, които не ви карат да избирате между любимия вкус и калориите. Такъв е бързият сладкиш с банан и млечни продукти. Той е мек, въздушен десерт с красива златиста коричка. Не изисква особени умения и може да го приготвите за изненадващи гости.
Какво ви е необходимо?
5 банана
500гр. обезмаслена извара
200мл. гъсто кисело мляко
2 яйца
Подправки – канела, ванилия – на вкус
Как се приготвя?
Разбийте изварата, киселото мляко и яйцата в блендер до гладкост. Трябва да получите кремообразна течност.
Към получената маса добавете половин чаена лъжичка канела и ванилия на върха на ножа. Разбъркайте отново добре.
Обелете бананите и ги нарежете на надлъжни половинки.
Сложете нарязаните банани на дъното на топлоустойчив съд.
Напълнете ги с изварена маса. Загрейте фурната на 180 градуса.
Печете за половин час. Ще разберете, че сладкишът е готов по гъстотата и златиста на цвят коричка. Може да украсите десерта с няколко нарязани кръгчета банан.