Бързо възстановяване след цезарово сечение: Съвети за млади майки

Бързо възстановяване след цезарово сечение: Съвети за млади майки

Цезаровото сечение вече е рутинна интервенция, но винаги изисква особена грижа и наблюдение, за да може майката да се възстанови по-бързо

Цезаровото сечение вече не е операция, която се извършва по спешност. Вече е така популярна интервенция, че една на всеки три жени избира да ражда по този начин. Процедурата, макар и болезнена и рискована като всяка операция, има много предимства. След като приключи обаче, оставя грижата за младата майка, за да може тя по-бързо и адекватно да се грижи за детето си.

Съвети за бързо възстановяване след цезарово сечение:

Внимавайте за признаци на инфекция

След операцията е важно да наблюдавате тялото си за признаци на инфекция. Добре е да проверявате температурата си на всеки 24 часа и да следите за подуване, интензивна болка или усещане за студ.
Ако се появят тези симптоми, консултирайте се с Вашия лекар.

Лекарства за болка

Нормално е да имате болка до 2 седмици след операцията. Вашият лекар вероятно ще предпише някои противовъзпалителни лекарства, които понякога се приемат 4 пъти на ден за период от 14 дни. Не се притеснявайте да питате за това гинеколога си – не се глезите, а търсите начин по-бързо и лесно да се справите с всичките си ангажименти като млада майка.
Бързо възстановяване след цезарово сечение: Съвети за млади майки
Справете се с емоциите

Раждането може да бъде наистина стресиращо, дори след известно време. Неопитните млади майки се чувстват виновни или засрамени, защото са преуморени, нещастни и не изпитват към бебето си това, за което са чели в книгите. Ако се чувствате по този начин, можете да потърсите помощ от терапевт или поне да разговаряте честно за проблема с приятелка. Не се чувствайте виновни – не сте лош родител, а скоро родила жена, която има проблем с хормоните и преумората.

Имайте предвид, че ранната намеса и подкрепа могат да помогнат за предотвратяване на следродилна депресия.

Почивка

Почивката е много важна след всяка операция, включително цезарово сечение. Разбира се, не е лесно да заспите, когато имате новородено у дома, така че е най-добре спазвайте Златното правило: „Спете, когато бебето спи”. Мръсното пране и праха няма да избягат!
Въпреки че работата, която идва с ново бебе, може да изглежда много, наистина е най-важна почивката, защото без нея само ще си навредите – и физически, и психически.

Намерете решение за запека

След цезарово сечение жените обикновено се оплакват от запек поради хормонални промени, уморени коремни мускули и често легнало положение. Това може не само да е болезнено, но може да бъде и проблем за разреза от операцията.

За да се справите с този проблем, пийте много вода, яжте храни, богати на фибри и потърсете съвет от Вашия лекар.

Избягвайте възпалителните храни

Храненето е наистина важно за новородените майки. Затова се опитайте да ограничите приема на възпалителни храни като червено месо, бял хляб и пържено.

Яжте храни като плодове, броколи, ядки и семена. Храни, богати на аминокиселини, като пилешко или сьомга, спомагат за регенерирането на тъканите.

Вземете пробиотици и яжте ферментирали храни

Антибиотиците, дадени на майката по време на операция, могат да повлияят на важните бактерии в червата.Трябва да попитате Вашия лекар за пробиотици, които ще подобрят флората в стомаха. Това ще подобри имунитета и проблемите с ходенето по нужда.

Ходете на разходки

Веднага щом Вашият лекар Ви даде разрешение да спортувате, направете така, че да ходите пеш поне по 30 минути дневно. Разходките ще ви помогнат да се отървете от газовете, да подобрите циркулацията на кръвта, да подобрите работата на червата и да помогнете на тялото да се възстанови.

В някои случаи се препоръчват разходки за майките веднага щом се върнат у дома от болницата.

Намерете подкрепа за кърменето

Ако планирате да кърмите, добре е да поискате подкрепа. Цезарово сечение е болезнено и може да попречи на добрите ви намерения, затова се запасете с неща като стол за кърмене, специална възглавница и помпа и т.н.

Ползвайки нашия сайт вие приемате и се съгласявате с правилата за неговото използване и информацията, която системата получава за вас Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close