Хранене при висок холестерол Здраве и красота by М. Димитрова - 21.11.202321.11.20230 Лошият холестерол изисква от нас постоянно внимание и дисциплина по отношение на храненето Рекламите на диетични продукти обикновено „воюват” с високия холестерол. Ако сте диагностицирани с такъв, със сигурност сте притеснени. В действителност холестеролът е изключително необходим на тялото. Въпросът е, че излишъкът му се превръща в истинско зло- затова се
Силен домашен лек срещу суха кашлица, който решава проблема за една нощ Здраве и красота by М. Димитрова - 16.11.20230 Вместо скъпи сиропи за суха кашлица опитайте приятна на вкус напитка от сварена в прясно мляко салвия Кашлицата е спазматично мускулно свиване, което изисква внимание и лекарски контрол. То може да бъде както симптом на сериозна болест, така и остатък от успешното ѝ лечение. Сухата кашлица е и много дразнеща. За
Епигенетика: умението да поправиш гените си Здраве и красота by Виолета Георгиева - 03.11.20230 Епигенетиката се превръща във все по-атрактивна дисциплина както за учените, така и за обикновения човек Идеята, че човек може да влияе върху гените си, не е толкова стара, колкото ни се иска. За щастие, модерната наука намира все повече доказателства, че всички ние сме в състояние да повлияем върху бъдещото си
Живот без глутен: Как да се справим с предизвикателствата на лишенията? Здраве и красота by Виолета Георгиева - 27.10.20230 Глутенът бавно и неуморно се намесва в живота на все повече хора В последните години непоносимостта към него прогресивно нараства и за голяма част от потърпевшите се налага да променят генерално храненето си с цел да избегнат неприятни здравословни проблеми. За жалост, съвременният човек доста трудно може да приема напълно „чисти“
Защитните механизми на психиката Здраве и красота by Виолета Георгиева - 24.10.20230 Защитните механизми на психиката, макар и несъзнателни, са съществена част от нашата личност Представляват специални защитни стратегии, които съзнанието ни избира, за да преодолее различни негативни състояния. Подобно решение на Аз-а обикновено е несъзнателно и се прави с цел да се тушират травматичните преживявания на личността. Целта е да се почувстваме
Защо сте винаги уморени? Здраве и красота by М. Димитрова - 10.10.20230 Ако имате големи планове за себе си и малко сили, потърсете истинската причина за постоянната си умора Повечето хора около нас страдат от т.нар. „хронична умора”. Дори да не работят нощни смени, да не се натоварват и привидно да водят живот без крайности, те не могат да свършат максимума, на който
Защо ноктите се набраздяват и как да ги поправим? Здраве и красота by М. Димитрова - 09.10.20230 Здравето на ноктите е основна част от поддържането на безукорен маникюр Жените правят какво ли не, за да поддържат лицето си красиво и сияйно, но само най-взискателните към себе си са толкова грижовни и към ръцете си. Те знаят, че стилът се крие в дребните неща- като красивия маникюр, например. За
Как да направим огледален френски маникюр? Здраве и красота by М. Димитрова - 25.09.20230 Огледалният маникюр е най-актуалната тенденция в сезона и на сватбите Една от визитните картички на всяка жена е красотата на нейните ръце. Ето защо много млади дами обръщат толкова много внимание на маникюра. Освен това дамите се опитват да направят дизайна на покритието не само красиво, но и ефектно. По тази
Чудото на липосукционната диета: Свалете 10 килограма за 10 дни Здраве и красота by М. Димитрова - 19.09.20230 Не с глад ще свалите десетте излишни килограма от тялото си, а със съвсем балансирано хранене и малко лимонена вода Диетата с ефект на липосукция е изобретена от „местен” диетолог от Балканите. Кенан Мадра от Босна съветва да не гладувате да се храните с „истински“ храни, които ще ви заситят, така
Просто упражняване за отслабване с понижаване на кортизола Здраве и красота by М. Димитрова - 14.09.20230 За да свалите килограми, на първо място трябва да се отпуснете. Буквално По време на стрес качваме килограми, а когато почиваме, отслабваме. Защо се случват тези неща? В периода на релаксация се рестартира механизмът на метаболизма, като през това време индексът на стрес кортизол намалява. Като използвате тази информация, може чувствително
