Чай с канела- проста, но ефективна рецепта за отслабване и успокояване

Канелата решава проблемите с безсънието и кръвното, но може да се използва и за ускоряване на метаболизма

С прост чай от канела може да направите всяка диета по-ефективна, а мечтаната фигура – по-достижима.

Всичко, което ядете или пиете, се превръща в глюкоза и тялото ви я използва, за да изпълнява различни функции. Всеки излишък от нея обикновено се съхранява в мускулните и мастните клетки като енергиен резерв, което води до наддаване на тегло.

Така че, ако планирате да отслабнете, важно е да изгорите натрупаната глюкоза, увеличавайки консумацията на калории.

Един от начините е да увеличите физическата активност и да намалите консумацията на калории. Другият е да ускорите метаболизма си, така че тялото ви да изгаря повече калории, дори когато е в покой.

Има няколко напитки за отслабване, които можете да консумирате преди лягане, за да ускорите метаболизма си и да свалите няколко излишни килограма. Една от най-ефективните е чай с канела, която може да опитате още тази вечер.

Канелата с мед ще ви помогне да загубите няколко килограма, защото, според проучване, канеленият малдехид стимулира производството на топлина (термогенеза), което помага на тялото ви да изгаря повече калории.

Няма нищо сложно и неприятно в приготвянето на чая с подправката. Просто добавете половин чаена лъжичка канела на прах към вряща вода. Прецедете и добавете чаена лъжичка мед.

Изпийте чая с канела преди сън или след вечеря. Той ще ви отпусне, ще спите добре и правете това поне седмица. Със сигурност скоро ще установите, че се чувствате по-леки!