Чудото на липосукционната диета: Свалете 10 килограма за 10 дни

Не с глад ще свалите десетте излишни килограма от тялото си, а със съвсем балансирано хранене и малко лимонена вода

Диетата с ефект на липосукция е изобретена от „местен” диетолог от Балканите. Кенан Мадра от Босна съветва да не гладувате да се храните с „истински“ храни, които ще ви заситят, така че да не посягате към леки закуски. Неговият режим е много популярен, защото обещава смайващ резултат. Мнозина дами са успели да отслабнат и да останат във форма. Някои от тях са свалили цели 10 килограма за 10 дни.

Ако сте от хората, които изпитват известни затруднения със свалянето на килограмите, може да увеличите времето и да се посветите на този тип хранене за медец.

Какво представлява липосукционната диета?

Този начин на хранене се нарича още неинвазивна липосукция или липосукция без нож.

Не трябва да се храните със салати и овесени ядки, а ядете истинска храна: месо, риба, яйца, сирене, млечни продукти, пресни плодове и зеленчуци. Мазнините не са за избягване, защото те играят важна роля в нашето тяло, но трябва да се избират правилните.
Най-важното е да не си позволявате захар под каквато и да било форма!

Пример за диетично меню:

Започвате всеки ден с лимонена вода.

Закуската е лека. Това може да бъде омлет със сирене или някакъв сок.

Обяд може да бъде пържено бяло месо и салата от пресни зеленчуци.

Салатата трябва да се приготвя само от зеленчуци, които растат над земята, защото тези под земята съдържат много нишесте.

Вечерята не се пропуска и се насърчава, което противоречи на всички очаквания и всичко, което мислим, че знаем за диетите. Кенан Мадра смята, че най-доброто време за вечеря е между 18:00 и 22:00 часа и тогава можете да консумирате около 200 г пилешко месо или риба, като свинското не е разрешено.

Вечерята е добра и не е нужно да се страхувате, че ще напълнеете, защото тази храна няма захари, а само протеини, които са отговорни за изграждането на мускулите. И те растат особено, когато спим.

В диетата „Неинвазивна липосукция” трябва да се придържате към следните правила:

Всяка сутрин пийте лимонена вода без захар
Пийте чаша чай всяка вечер за по-добро храносмилане
Не забравяйте да пиете 2 литра вода на ден
Между храненията можете да пиете кафе, лимонада и чай без захар
Когато сте много гладни, има един продукт, с който можете да заблудите глада и това са краставиците.

Освен това е препоръчително да получавате следните хранителни добавки:

Пробиотик, който ще поддържа здрава микрофлора в червата
Таблетки мултивитамини, до 2 на ден
Омега-3 мастни киселини

Диетологът Кенан Мадра твърди, че след първата процедура ще имате 10 килограма по-малко, а резултатите са 100 процента гарантирани, ако следвате правилата на липосукционната диета.