Дафиновият лист – тайната на здравословния сън

В две листенца дафинов лист се крие тайната на свежия ви ум и доброто настроение сутрин

Наричат дафиновия лист „Средиземноморско съкровище”. Причината е не само прекрасния аромат, който добавя към ястията, но и заради полезните лечебни свойства, които има. Той поддържа силата на имунната система, но и успокоява и подобрява качеството на съня.

Дафинов лист под възглавницата – прекрасен нов ден след това

За да имате пълноценен сън и усмихнато утро, оказва се, че не се нуждаете от друго, освен две листчета дафинов лист под възглавницата. Техният аромат и сладък и успокояващ, води до отпускане и дълбок сън, дори в нетърпимите жеги.

Ако сте имали тежък ден или като цяло сте в нелесен период, листенцата ще подействат добре върху нервната ви система. По този начин ще облекчите стреса и състоянието на непрекъснато безпокойство. Това е много по-евтино и няма странични ефекти като успокоителните, нали?

Успоредно с това, дафиновите листа пречистват въздуха на спалнята.

Елиминират бактериите и замърсителите. Това, естествено, подобрява дишането и стаята за сън.

Ако имате все по-натрапчив проблем с концентрацията и паметта, добре е да прибегнете първо към даровете на природата. Казват, че някои етерични масла и аромати – едни от тях са на дафинов лист, укрепват мозъка и помагат да се събудите с по-остър ум и готови за деня.

Още неща, които не предполагахте за дафиновия лист

Дафиновите листа са дълбоко свързани с древната европейска култура. Те са символ на победа и величие. Елините са изработвали от тях корони и триумфални венци, за да окичат с тях победители в спортни състезания или хора с големи постижения.

Те са полезен източник на масло, което е известно със своите антисептични, антибиотични и аналгетични свойства. То облекчава мускулните болки, намалява възпалението и дори лекува кожни проблеми и инфекции.

Дафиновите листа действат и като мощен репелент срещу досадните насекоми през лятото. Но ако се притеснявате от молци, не използвайте нафталин, а няколко от тях в платнени торбички между дрехите в шкафа.

Лавровите листенца са чудесен антиоксидант също. Те се борят със свободните радикали също. Укрепват имунната система и забавят процеса на стареене.

Грешките, които не бива да допускате с дафинови листа
Не използвайте стари и „изветрели” листа на лавър. В противен случай няма да получите нито една от ползите, на които се надявате.

Не бъдете алчни: Две листенца са напълно достатъчни за целите ви както в кулинарията, така и в домакинството!

Дафинов лист за сладък сън

Както казахме, листата на лавър са безценни за нервите ни, но все пак, трябва да се спазват и някои основни правила, за да се използва максимума от това, което дават:

Сменяйте спалното си бельо поне веднъж седмично. Същото правете и с дафиновите листа.

Съхранявайте лавъра на сухо място- близо до носа в калъфката.

За да подсилите ефекта на дафиновите листа, капнете върху тях няколко капки лавандулово масло. Това ще усили релаксиращия ефект на билките.