Диета с варени яйца: Променете фигурата си за две седмици

Докато е нетърпима жега, с лекота и яйца ще свалите ненужните килограми

Сигурно е, че няма човек, който поне веднъж в живота си да не се е опитал да свали килограми с диета.
Някои хора са упорити и успяват да отслабнат бързо, докато други се борят и отслабват бавно.

Ако сте от тези, които имат проблем с резултатите или мотивацията, можем да ви помогнем с подходящ режим. Диетата с варени яйца е помогнала на много хора и няма да ви държи гладни.

Една от най-важните части е да пиете много вода, особено ако искате резултати възможно най-скоро, защото това ще подпомогне процеса на детоксикация.

Тази диета е доста проста и всеки може да я изпробва. Ще трябва да забравите за нездравословната храна, а също така да ограничите приема на захар и сол, както и алкохол и газирани напитки. Ако направите всичко правилно, можете да свалите до 11 килограма само за две седмици.

Първа седмица:

За закуска всеки ден трябва да се храните с едно и също: две варени яйца и един лимон.

Понеделник:

Обяд – 2 филии пълнозърнест хляб и малко плод
Вечеря – пиле и голяма порция салата

Вторник:

Обяд – пилешко и зеленчукова салата
Вечеря – 2 варени яйца, 1 портокал и зеленчукова салата

Сряда:

Обяд – 1 домат, 1 филия пълнозърнест хляб и нискомаслено сирене
Вечеря – пиле и салата

Четвъртък:

Обяд – плод
Вечеря – пиле на пара и салата

петък:

Обяд – 2 варени яйца и зеленчуци на пара.
Вечеря – Скара или риба и салата

Събота:

Обяд – плод
Вечеря – зеленчуци с пиле на пара

Неделя:

Обяд – пиле, доматена салата и зеленчуци на пара.
Вечеря – зеленчуци на пара

Втора седмица

понеделник:

Обяд – пиле и салата
Вечеря – 2 яйца, салата и 1 портокал

Вторник:

Обяд – зеленчуци на пара и 2 яйца.
Вечеря – риба или скара или салата

Сряда:

Обяд – пиле и салата
Вечеря – 2 яйца, салата и 1 портокал

Четвъртък:

Обяд – 2 яйца, задушени зеленчуци и нискомаслено сирене
Вечеря – задушено пиле и салата

Петък:

Обяд – салата с риба тон
Вечеря – 2 яйца и салата

Събота:

Обяд – пиле и салата
Вечеря – плод

Неделя:

Обяд – задушено пиле и зеленчуци
Вечеря – същото като обяда