Какви продукти е добре да имаме в домашната аптека, за да се предпазим от коронавирус и други грипни заболявания?
В сезона на грипните заболявания и развитието на коронавирус, лекарствата обикновено са последна мярка. От друга страна домашната аптека може да се окаже много полезна, за да ви предпази от всякакви грипни заболявания. Ето какво е желателно да имате в нея, за да си осигурите спокойствие във времето на вирусите.
1. Чай от здравец, босилек и магданоз
Присъствието на босилек и магданоз в храната ще укрепи имунната ви система и ще ви помогне да се справите с различните бактериални инфекции. Чаят от здравец е изключително полезен при всякакви простудни и грипни заболявания. Маслото от здравец също има доказани антибактериални свойства. И в комбинация с масло от чаено дърво, включено в домашната ви козметика, ще помогне за още една допълнителна защита срещу грипа.
Чаят от босилек има много полезни свойства при болки в гърлото и кашлица. А магданозът не само укрепва имунната система и съдържа изключително много витамин C, но също така регулира и кръвното налягане.
2. Риган, мащерка и черен пипер в кухнята — полезните съставки
За преимуществата на ригана като антибактериално средство знаем отдавна, но присъствието му в храната или под формата на чай също оказва благотворно влияние. Имайте предвид, че е доста силен, а парливият му вкус буквално изгаря бактериите, които дразнят гърлото. Затова е и толкова полезен при вирусните заболявания.
Мащерката не само е полезна при главоболие, простуда и разстроен стомах, но също така е и прекрасна подправка. Добавете я към супите, ястията с домати, или когато готвите риба и картофи — не само ще се насладите на хубав вкус, но и на приятен аромат. А е и толкова полезна за здравето.
Черният пипер е добре известен със загряващите си свойства, затова е добре да го имате в кухнята си. А маслото от черен пипер в съчетание с лавандулово масло, масло от гроздови семки, масло от здравец, хвойна и бадемово масло като базова съставка, загрява и отпуска мускулите при всякакви вируси.
3. Шипка, къпина, жълт кантарион
И трите билки са с доказано полезно действие при всякакви грипни и вирусни заболявания. Затова задължително включете в менюто си поне една чаша чай от шипка всеки ден. Чаят от листа от къпина, както и чаят от жълт кантарион също влияят добре на имунната система. Затова е хубаво да ги включите в домашната си аптека.
4. Мента, лимонова трева, лавандула и розмарин — сигурно решение срещу всякакви бацили
Без значение дали ще използвате тази смес под формата на етерични масла за домашен спрей, или воден извлек за дезинфекция на дома и дрехите, това е едно от най-ефективните средства. Може да добавите и лимонов сок към сместа за още по-добри резултати. Необходимо е да смесите равни части мента, лавандула, розмарин и лимонова трева в 2 литра вода / ако е суха смес — по 1 супена лъжица, ако използвате масла — по 10 капки/ Запарете сухата смес във вряла вода, прецедете и оставете да изстине. В готовата смес добавете една лъжица лавандулов спирт и лимонов сок и вече може да третирате различни повърхности у дома. А за почистване на дрехите разреждайте 1 супена лъжица с 250 мл. вода и пръскайте със спрей дозатор върху тях.
5. Масло от чаено дърво, хвойна, салвия и камфор.
Тези масла може да използвате само за външна употреба и за дезинфекция на дома. Може да ги смесите и да ги разредите във вода и с дифузер да ги използвате за пречистване на различни повърхности. Напръскайте с тях дръжките на вратите, прозорците, подовете, стените и дори дрехите си. Използвайте силно разредена водна смес, тъй като маслата са силни и е добре да се разреждат преди употреба.
6. Куркума, кардамон, копър, кориандър и джинджифил в кухнята
Тези подправки имат доказано благотворно действие върху организма. Използвайте ги в кухнята и не само ще подсилите вкуса на ястията си, но и ще укрепите организма си. Оказват благотворно влияние и под формата на чай.
