General Motors диета сваля 8кг за седмица? (Да, напълно е възможно)

Търсите най-бързия начин да отслабнете? На вашето внимание, диета за служители на General Motors

След няколко седмици ще участвате ли в голямо парти и трябва да се поберете в най-добрите си дрехи? Предстои ли важна дата след две седмици? Вие сте дошли на точното място. Сега ще ви кажем колко сериозно може да отслабнете само за една седмица.

Това е важно за вас, тъй като това ще ви помогне никога да не станете жертва на хапчета за отслабване или реклами, които са пълни в интернет. Необходимо е само здравословна диета и стриктно спазване на режима.

Правило първо: Никога не пропускайте храна през тази конкретна седмица.

Обилна храна веднъж на ден няма да ви помогне да отслабнете! В идеалния случай трябва да се опитате да гарантирате, че почивките между храненията никога няма да продължат повече от три часа!

Правило Второ: не е нужно да изживеете тези дни с чувство за глад. Гладни ли сте – яжте веднага!

Тази диета е разработена в компанията General Motors. Поръчана е за тези свои служители, които биха искали да отслабнат, но без хапчета и строги диети, към които ще трябва да се придържат към продължение на месеци. Целта на автомобилния гигант е подкрепа на своите служители, които работят в офиси или производство и не разполагат с достатъчно време и енергия, за да се грижат за тяхното здраве.
Ако искате да постигнете максималния резултат от GM диета, вземете я на сериозно. Следвайте инструкциите ясно, купете всички необходими продукти в точните количества. Доказано е, че този план ще ви помогне да губите 5-8 килограма на седмица, но само ако следвате правилата безусловно.

Първи ден.

Това е най-важният ден във вашата програма. Затова е необходимо да се посвети изцяло на плодовете. Яжте всички плодове, които харесвате.

Основното нещо е да се изключат бананите от списъка. И не забравяйте, че дините и пъпешите са най-добри. Уверете се, че не докосвате други продукти: нито сурови, нито варени зеленчуци, включително.

Също и в този ден трябва да пиете 8-12 чаши вода.
Ако ще почувствате глад, увеличете порциите. Направете асорти. В никакъв случай не стойте гладни!

Вторият ден.

Той трябва да бъде посветен на зеленчуците. Изберете тези, които ви харесват. Можете да ги варете, можете да ги изядете. Ако ще ги готвите, след това се уверете, че не сте използвали никаква сол или масло.

В този ден е важно поне веднъж да се ядат варени картофи. Това ще бъде безопасно, повярвайте ми. Също така не забравяйте моркови, броколи, краставици, тиква, маруля, зеле, патладжан.

Ако правите всичко правилно, ще ходите до тоалетната няколко пъти през този ден. Това е изключително необходимо за „големия ремонт“ на вашата храносмилателна система.

И не забравяйте да пиете 8-12 чаши вода в тези два „вегански“ дни!

Третият ден.

Това е денят на диетата с плодове и зеленчуци. Можете да ядете всичко от списъка, само не картофи и банани.

Основното нещо е да не се смесват плодове и зеленчуци. Направете си плодово асорти за закуска, зеленчукова салата без подправки за обяд и яжте няколко различни плода за вечеря.

Както и в първите два дни, не пропускайте възможността да пиете повече вода.

Ден четвърти.

На този ден имате диета с банан и мляко. Правете каквото искате, но за един ден ще трябва да ядете 8-10 банани и да пиете три чаши мляко. Няма нищо друго, което да ядете!

Може да мислите, че това ще бъде „гладен ден“, но ще бъдете изненадани колко добре ще се почувствате тази вечер. Основното нещо е да запомните, че в този ден трябва да ядете най-малко четири пъти. Мляко за пиене за закуска, обяд и вечеря.

Пети ден.

Ако обичате домати, тогава петият ден ще бъде празник за вас. По време на обяда ще трябва да ядете чаша ориз, а на закуска и вечеря – общо 6-7 големи домати.
Тялото ще произвежда много пикочна киселина в този ден. Следователно, ще трябва да опитате да пиете 12-15 чаши вода.

Шестият ден.

По обяд можете да ядете чаша ориз. През останалата част от деня яжте плодове и зеленчуци. Силно не трябва да страдате: по това време ще сте свикнали да не ядете много и ще се почувствате много по-добре, отколкото в началото на „седмицата на отслабване“.

И ние гарантираме, че през деня няма да имате никакви признаци на глад!

Седмият ден.

Това е последният ден от вашата диета. Имате право на малка купа ориз и всички зеленчуци, които искате. Плодове не се ядат, но цялата храна днес трябва да се „измие” с плодови сокове. Прясно изцедени, разбира се.

Няма съмнение, че ако следвате тази строга диета, тогава една седмица значително ще отслабнете. Освен всичко друго тази диета съвършено почиства храносмилателната система. Можете да се отпуснете с храната, но не и с мазнини!
Имайте предвид, че Дженерал Мотърс диета се прилага само веднъж месечно!