Хубава кожа по най-бързия начин: 7 прости ритуала, които ще ви спестят време и пари

Не е нужно да прекарвате живота си пред огледалото, за да имате прекрасна кожа, а да спазвате прости ежедневни ритуали

Не вярваме, че истинската красота се крие в това да се посветиш на външния си вид или да превърнеш козметичната хирургия в опасна страст. За да имаш красива кожа, просто трябва да се съобразяваш с някои прости неща в ежедневието.

Студена вода

Във водата се крие секретът за младост и здраве, без значение колко банално а звучи. Студената вода е особено ценна за дермата. При контакт с кожата, тя увеличава интензивността на кръвообращението, намалява подуването и дава тонус. Лекият румен и равномерен тон на лицето определено няма да е излишен в началото на деня, затова ви съветваме да добавите този ритуал към списъка си за задължителни ритуали.

Друг елемент е водата с лимон. Една чаша преди лягане активно работи, докато спите, почистване на тялото от токсини, натрупани през деня.

Възможно е сутрин да прекараме много по-малко време в подготовката на кожата за грим. Ако пиете лимонена вода сутрин ще увеличите метаболизма си, което ще кара кожата ви да излъчва здраве.

Мултифункционална козметика

Чудесен начин да спестите минути и да се погрижите за всеки нюанс от гримирането е закупуването на подобен тип козметика.

Спорт

Не става дума за ежедневно мъчение във фитнеса с гири и други уреди, а за леки гимнастически упражнения, йога или кардио. Това може да отнеме известно време, но ефектът ще бъде очевиден: в буквалния смисъл на думата. Разбира се, тоналният крем може да скрие много от несъвършенствата на кожата, но е малко вероятно да ги преодолее.

Масаж на кожата

Редовният масаж стимулира мускулите на лицето и помага да се донесе колкото се може повече кислород в клетките на кожата. С други думи, той има значителен анти-възрастов ефект.

„Производството” на колаген се увеличава и с него се подобрява тонуса на кожата. Съветваме ви да следвате формулата „2 в 1“ по-често и да прилагате любимия си серум или овлажнител с меки кръгови движения с лек натиск в проблемните зони.

Сауна

Може би най-приятният начин за бърза красота. Изобилие от потене и сухия въздух в сауната допринасят за пълното отстраняване на токсините от дълбините на кожата. Ако използвате и специална четка, тогава ще направите на дермата страхотна услуга, спасявайки я от излишния слой мъртви клетки.

Грамотен сън

И така времето е голям дефицит за всеки от нас, така че няма нужда да ви агитираме в необходимостта от здравословен сън. Освен здраве, онези 8 часа през нощта ни запазват красотата за по-дълго време.

Най-добре е да спите върху коприна или сатен, защото тези материали съдържат редица естествени протеини и аминокиселини, необходими за здравето на кожата и тялото.

Леглото не е само за сън

Да, добрият секс повишава не само настроението и регулира кръвното! Оргазмът включва цяла каскада от полезни реакции. Основното е освобождаването на голямо количество ендорфин, известният „хормон на щастието“, който е отговорен за поддържането на младостта на клетките.

Дълбокото дишане по време на секс допринася за интензивното усвояване на кислорода и намаляването на нивото на кортизола, хормона на стреса, и по този начин увеличава генерирането на колаген и задейства регенеративните процеси на кожата.

И накрая стигаме до най-важният извод: Тези всекидневни „ритуали” обещават не само красива кожа, но са далеч по-прости и лесни за приложение, отколкото дълго изпробваната грижа в козметичния салон или пред огледалото.